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男性备孕期间吃什么比较好

我准备要个孩子,现在想备孕,听说备孕期间吃对食物对身体有好处,备孕期间吃什么比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:备孕期间多吃新鲜蔬菜和水果,每天吃适量蛋白质。不要吃辛辣刺激食物,不要抽烟喝酒、喝咖啡、也不要吃辣椒的。生活饮食起居规律,避免过度熬夜。避免过度劳累。可以做个全面体检。

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备孕吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间,多吃,肉类,禽蛋类食物。均衡饮食,每天摄入恰当比例的碳水化合物,和脂肪,也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养,预防胎儿出生缺陷。
备孕吃什么菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕期间,女性需要把自己的身体状态调整的比较好。首先需要服用钙片,同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这种阶段还可以适当的服用一些维生素e和胎盘片加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点,营养丰富一点,多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉,鸡蛋鱼牛奶之类的,在用药方面也要特别慎重,尽量避免使用孕期禁用的药物。
备孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是在备孕期间,首先要正常作息,均衡营养饮食,多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,不要吃辛辣刺激,过于寒冷的食物,最主要是不要接触放射性或者化学性物质。
备孕期间吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间,怀孕前三个月必须要吃叶酸。叶酸可以防止胎儿脏器,大血管,以及四肢发生畸形。不能吃抗病毒,抗厌氧菌感染的药物。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。含蛋白质比较丰富的食物。如牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶。尽量的不要吃火腿,罐头之类的含防腐剂和色素比较多的食物。尽量自己上超市,农贸市场买新鲜的食材,自己回来加工烹饪。多吃红枣,花生,小米,桂圆。红豆。瓜,果,梨,桃都可以吃,以新鲜为主。
男性备孕吃什么好孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕期间的话,男性可以多吃一些黑豆,黑豆,可以起到补肾固精的作用,而且在备孕期间的话,一定要注意戒烟戒酒,规律生活,提高身体素质,平常的时候呢,也可以施一些叶酸可以提高精子质量,预防胎儿出现神经管畸形的情况。
女人备孕期间吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女人备孕期间吃以下几种食物:1、大量新鲜水果、蔬菜、全谷类如小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物全部可食部分,不去胚芽的谷物、乳制品、蛋白质如肉、鱼、蛋、类。2、豆制品,豆制品里面含有植物雌激素,类似于人体的雌性激素,具有调整内分泌的功效,而且能够保证正常的月经周期,改善自身的体质,促进卵子的发育。
备孕期间吃什么促排卵
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
备孕期间饮食均衡即可,促进排卵的食物主要有以下几种:1、富含雌激素的食品,如含有黑豆的豆浆、糯米粥等,可以促进怀孕;2、富含维生素类的食品,如核桃、腰果等,可以增加排卵;3、富含高蛋白的食物,如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等,可以促进怀孕。除此之外,还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常,进一步促进排卵、怀孕。
备孕期间吃什么好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间应该多吃高蛋白食物,另外多吃新鲜的蔬菜水果,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜,避免反季节的食物,过度加工的食物也应该避免。男同志应该戒烟限酒,同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量。怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停药。作息规律、避免熬夜,另外需要保持情绪稳定愉悦。
备孕期间吃什么水果比较好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间无明确规定进食哪种水果,应适量食用多种水果,如黄瓜、番茄、胡萝卜等,既是蔬菜又可以作为水果食用,但不宜食用过多,尤其含糖量较高的水果,容易增加体重指数。同时应注意不可食用过多面食,每天吃7两左右即可。除进食水果之外,备孕期间应规律作息、多运动,将身体调养好,以良好状态备孕,注意补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间多吃新鲜蔬菜和水果,每天吃适量蛋白质。不要吃辛辣刺激食物,不要抽烟喝酒、喝咖啡、也不要吃辣椒的。生活饮食起居规律,避免过度熬夜。避免过度劳累。可以做个全面体检。
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