换季爆痘应该注意什么

春天护肤要注意补水，另外要注意防晒。春天环境比较干燥，风也比较大，饮食方面要注意多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和微量元素。护肤主要的是要保证充足的睡眠。平时的话要注意面部皮肤的清洁干燥。

不要吃过于辛辣的食物，不要吃高蛋白，高脂肪的食物，应该多吃青菜，丝瓜，苹果，香蕉，猕猴桃等，是不要挑食，禁止大量饮酒，要不要吸引保持良好的生活习惯，避免大喜大悲，多做有氧呼吸运动。少吃过夜的食物和碳酸饮料。

换季感冒是在季节变化时，由于未做好防护、保暖等，机体抵抗力下降，外邪入侵机体而引起的感冒，由于季节变化时饮食不当还常存在体内郁热的情况，可通过服用对症药物治疗，结合适当休息、调整饮食等综合改善。对于换季感冒引起的相关症状，患者可以服用临床常用的感冒药连花清瘟胶囊。此药物具有“清瘟解毒，宣肺泄热”的功效，可以驱散体内外邪、清解内热，缓解感冒所致的发热、恶寒、头痛、咽干咽痛等不适症状，并加快病情恢复。并且，连花清瘟中含有薄荷脑成分，服用后咽部会有清凉感，可帮助舒缓局部不适。此外，感冒期间应保持充足的休息，促进身体恢复。饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免摄入刺激性、油腻的食物，防止加重不适症状。

夏秋换季时节，早晚温差大，对于一些免疫力较弱的人群，身体极易受到病毒或细菌的入侵而引起感冒。想要预防换季感冒，建议从日常生活着手。建议在日常生活中保持良好的个人卫生，养成规律作息，少熬夜，多休息，适度体育锻炼，同时还需多喝水和注意维生素的补充，促进人体新陈代谢、营养均衡，提高自身免疫力，增强抗病能力，降低感冒发生风险。如果不慎感冒，为避免症状持续加重，应及时遵医嘱服用感冒药治疗，如连花清瘟胶囊。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用，对普通感冒、流感所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果。并且其中含有可调节机体免疫功能的红景天成分，可加强机体抗病能力，加快恢复。

换季时节预防婴幼儿湿疹主要是要做好保湿工作。婴幼儿湿疹容易发生秋冬季节。主要是由干燥诱发的，家长如果做好婴幼儿的皮肤保湿，婴幼儿湿疹的发生几率可能随之降低。建议选择婴幼儿专用的护肤霜，平时定期擦拭在婴幼儿的皮肤之上，还要注意秋冬季节，不能太多次的给婴幼儿洗澡，容易造成皮肤的水分丢失，更容易诱发婴幼儿湿疹。

在秋冬季节，脸上的粉刺应该对空气过敏，秋冬的空气比较干燥，容易上火。为了避免这些，可以在季节戴上口罩，外出时采取良好的保护措施，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充更多的维生素，不要吃辛辣的荆棘。

换季失眠主要是植物神经紊乱和神经衰弱引起的。这种因换季引起的失眠，主要与压力和精神紧张有关。都是因为自己的心理因素，才会在这个季节感到失眠。有一种负面的心理暗示，导致每次换季都失眠。所以要改善这种症状，最重要的是转移注意力，合理安排作息时间，避免熬夜，睡前泡热水脚，晚上喝一杯热牛奶促进睡眠。切忌自行、长期、大量的服用安眠药物，以免对身体造成不必要的损害。

患者一换季就会出现感冒的问题，建议合理调节生活饮食习惯，感冒后及时对症选用药物进行治疗。换季时，很容易出现温度骤降或骤升的情况，如果个人体质较弱，自身抵抗力较差，则更容易使得病毒等病原体入侵机体而引起感冒问题。因此建议日常生活中适当运动，以提高身体素质，饮食要均衡多样化，保证每日的营养摄入，有助于改善自身免疫功能，减少感冒发生。当患者感冒后，一般会表现出发热、流涕、咽痛、头痛等症状。为避免症状持续或加重对患者日常生活和工作造成影响，建议及时用药治疗，如连花清瘟胶囊。该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用，对于多种呼吸道常见的细菌和病毒均可达到抑制效果，可有效缓解上述不适症状。此外，该药物中含有的红景天还具有调节免疫功能的作用，有利于加快患者抗病恢复能力，加快病情痊愈。

一般孩子咳嗽主要考虑是因为天气变冷的时候没有注意保暖好，导致有些轻微的风寒感冒，西医方面主要考虑是一些上呼吸道感染或者支气管炎为主，秋季天气干燥，保持室内空气的湿度，和室内温度，有利于孩子的呼吸顺畅。

在换季的时候很容易因为衣服增减不合适而导致感冒的出现。如果是病毒性感冒引起的，比如甲型或乙型流行性感冒，可以服用奥司他韦进行抗病毒治疗。如果是风热引起的感冒，则需要口服清热解毒的药物来缓解。感冒期间个人的体质会有所下降，因此，在治疗期间要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以此，为身体补充所需要的维生素和蛋白质。