问题分析:多吃南瓜,南瓜含有丰富的抗氧化物,对过敏引起的皮肤瘙痒有很好的治疗作用。多吃胡萝卜,胡萝卜中所含的胡萝卜素能够让皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解。多吃番茄,番茄能够有效清除氧自由基,延缓细胞衰老,而且番茄里面的番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状,对皮肤过敏引起的干燥、瘙痒有很好的治疗效果。多喝水,解决皮肤瘙痒还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。