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吃什么可以淡化痘印

我的脸上有很多痘印,想问问我可以吃什么,才能淡化痘印?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:吃维生素C、胶原蛋白等含量高的食物,或者维生素C丸、维生素E胶丸等药物,通常可以淡化痘印。
一、食物
1.维生素C含量高的食物:维生素C有助于促进皮肤再生,减轻色素沉着,为了淡化痘印,建议适量吃维生素C含量高的食物,比如橘子、柠檬、百香果等。
2.胶原蛋白含量高的食物:如果脸上的痘印比较浅,可以适量吃胶原蛋白含量高的食物,比如猪皮、鱼皮、猪蹄等,以便于促进胶原蛋白再生,淡化痘印。
二、药物
1.维生素C丸:如果痘印较多,伴有比较多的色素沉着,建议按医嘱吃维生素C丸,以便于补充维生素C,淡化痘印。
2.维生素E胶丸:维生素E有助于促进皮肤新陈代谢,淡化痘印,如果有痘印,通常建议按医嘱吃维生素E胶丸。
此外,痘印还可以通过彩光祛痘淡化,即指利用彩光的光热治疗技术作用于痘印,促进痘印消失,其费用具有差异性,与地区消费水平、痘印面积等有关,可能需要3000-8000元。

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通过食疗并不能够淡化脸上痘印,可以通过光子嫩肤的方式来治疗。食物并不具备治疗痘印和痘坑的作用,但是在平时的生活当中,多吃一些富含维生素以及优质蛋白质的食物,能够增强皮肤的弹性,还可以帮助补充水分,效果并不是特别的明显,如果想要快速治疗痘印可以做光子嫩肤,做过之后能够使皮肤新陈代谢变快,并且还可以使皮肤变得比较的有弹性。做完治疗之后还需要在饮食上加强营养,不要吃过多的刺激性食物。
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饮食上少吃上火,油腻的东西,多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果,这样对去痘痘有很好的效果。用温水(加一点醋,美白祛痘印)洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉,然后用水冲净之后用凉水再次冲脸用流动水这样把张开的毛孔紧闭,接下来就是日常护肤拍水,坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿。
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吃维C可以祛痘印,但是效果通常并不是特别理想。治疗痘印的过程当中,可以在医生的指导下吃一些维C或者多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,能抑制酪氨酸酶的活性,也有较强的抗氧化功效,还能促进色素的代谢,加速皮肤屏障的恢复,但是所需要的时间会比较长。如果痘印特别多也可以通过激光的方式进行治疗,需要对激光的脉宽和波长进行适当调节,可以穿透皮肤的表层,能使皮肤的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化,从而达到去除痘印的目的。
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脸上痘痘好了后但是有红色痘印可以吃维生素C片或者是富含维生素C的食物。脸上痘痘好了后出现了红色的痘印,主要是由于局部的感染所致,会造成皮肤出现色素沉着,一般会随着皮肤的新陈代谢自然消退,同时也可以口服维生素C片进行调理,能够起到抗氧化的效果,也能够抑制局部的黑色素生成,从而能够使红色痘印得到改善,平时也可以增加富含维生素食物的摄入,比如橘子、橙子等。红色痘印可以采取光子嫩肤的方式改善,利用彩色光束照射,能够修复异常的毛细血管,同时也能够刺激胶原组织再生,使皮肤变得也会更加的光滑白皙。
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在家吃芹菜、海带等蔬菜和香瓜、猕猴桃等水果能淡化痘印。一、蔬菜1、芹菜:芹菜可以去除皮肤表面上的油脂,可以起到很好的祛痘清火的作用,还富含B族维生素,可以淡化痘印。2、海带:海带有很好的排毒通便的功效,促进有害物质的排泄,可以有效地改善痘印问题。二、水果1、苹果:苹果富含琥珀酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、糖等,可以有效的去除皮肤过度角化的角质层,帮助皮肤去除受损的表皮层,预防黑色素沉着。2、草莓:草莓富含苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、锌等微量元素,还含有鞣酸,能抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的生成。患者还可以通过激光对痘印部位的色素沉着进行照射,利用光能对患处进行修复治疗。其费用大约为2000-5000元,其他价格取决于医院等级、地区消费水平等。
祛痘印期间不能吃什么
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通常情况下,祛痘印期间不可以吃刺激性的食物,否则会影响治疗的效果。患者在接受祛痘印治疗的过程中,通常会对局部的皮肤产生一定的刺激,在此期间要避免吃刺激性的食物,例如炸鸡、薯条等,也包括火锅、麻辣烫等食物,如果盲目吃以上几种食物,可能会导致身体的新陈代谢受到影响,不利于皮肤细胞的再生。需要及时调整自身的饮食结构,多吃一些清淡易消化的瓜果蔬菜,例如青菜、菠菜、玉米、苹果等食物。在祛痘印治疗的过程中,一定要注意局部皮肤卫生,避免受到细菌感染。
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吃任何的食物都不可以淡化脸上痘印,一般需要通过做激光的方式来治疗。如果脸部皮肤出现了有痘印的情况,可以去医院的皮肤科通过涂抹外用药物的方式来进行治疗,可以达到比较不错的治疗效果,如果痘印的面积比较大并且还出现了皮肤凹凸不平的情况,一般需要通过激光的方式进行治疗,不仅能够淡化痘印,也可以使皮肤变得比较的平整和光滑,也有利于改善色素沉着。治疗之后还需要使用一些医用护肤品,能够增强皮肤屏障功能。
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聂小娟副主任医师
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吃维生素C、胶原蛋白等含量高的食物,或者维生素C丸、维生素E胶丸等药物,通常可以淡化痘印。一、食物1.维生素C含量高的食物:维生素C有助于促进皮肤再生,减轻色素沉着,为了淡化痘印,建议适量吃维生素C含量高的食物,比如橘子、柠檬、百香果等。2.胶原蛋白含量高的食物:如果脸上的痘印比较浅,可以适量吃胶原蛋白含量高的食物,比如猪皮、鱼皮、猪蹄等,以便于促进胶原蛋白再生,淡化痘印。二、药物1.维生素C丸:如果痘印较多,伴有比较多的色素沉着,建议按医嘱吃维生素C丸,以便于补充维生素C,淡化痘印。2.维生素E胶丸:维生素E有助于促进皮肤新陈代谢,淡化痘印,如果有痘印,通常建议按医嘱吃维生素E胶丸。此外,痘印还可以通过彩光祛痘淡化,即指利用彩光的光热治疗技术作用于痘印,促进痘印消失,其费用具有差异性,与地区消费水平、痘印面积等有关,可能需要3000-8000元。
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