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减肥是靠什么排出脂肪的

最近在减肥,想问问减肥是靠什么排出脂肪的
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,减肥是靠呼吸或者体液排出脂肪的。具体分析如下:
减肥一般是采取合理的饮食和适当的运动来促进脂肪燃烧的。通常来说,当脂肪燃烧,部分脂肪会转化为二氧化碳,跟随人体呼吸来排出体外。部分脂肪也会跟随体液,如尿液或者汗液排出,从而达到减肥的效果。所以建议多喝水,多运动,可以达到减肥的效果。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,可以促进减肥。

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通常情况下,减肥是靠呼吸或者体液排出脂肪的。具体分析如下:减肥一般是采取合理的饮食和适当的运动来促进脂肪燃烧的。通常来说,当脂肪燃烧,部分脂肪会转化为二氧化碳,跟随人体呼吸来排出体外。部分脂肪也会跟随体液,如尿液或者汗液排出,从而达到减肥的效果。所以建议多喝水,多运动,可以达到减肥的效果。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,可以促进减肥。
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