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做什么动作可以促进消化

做什么动作可以促进消化
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:一般情况下,做按摩可以促进消化,具体分析如下:
如果是消化系统不好的人,可以在吃完晚饭之后,给自己的脐周做一个顺时针的揉搓,大约30分钟,促进胃肠的运动,促进肠胃的正常运转。吃完饭要尽量避免马上坐下来,也可以进行步行,也可以进行瑜珈等强度较低的有氧锻炼。可以帮助人体增强免疫力,增强人体的抵抗力。出现积食症状时,可以让患者的家人在背部按摩。

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吃什么促进消化和排便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,吃新鲜蔬果、酸奶等有助于促进消化和排便,具体内容如下:1.新鲜蔬果:如果患者想要促进消化和排便,可以多吃新鲜的蔬果,如猕猴桃、草莓、芹菜等,以补充身体所需要的膳食纤维和维生素,从而促进胃肠道蠕动。2.酸奶:如果患者出现了消化不良、便秘等情况,可以适当地喝一些酸奶,以摄入益生菌,来调节肠道的菌群平衡,促进胃肠道蠕动,从而促进消化和排便。
促进宝宝消化的辅食
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
促进宝宝消化的辅食有很多,最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物,时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收,而且还能够养胃,有助于宝宝身体的恢复,在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象,应当及时的采取相应措施,这个时候宝宝的身体比较弱,对外界的抵抗能力也比较差。
儿童促进消化可以吃什么药
卢成瑜主任医师
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怀孕做什么动作会流产
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕做剧烈动作会流产:如果属于意外情况怀孕,可以根据怀孕时间选择流产方式,比如怀孕49天以内,身体比较健康,属于药物流产适应症,可以考虑做药物流产,如果怀孕49天以上,3个月以内可以做人工流产。如果属于正常怀孕,想知道什么动作不适宜做,就应该多注意怀孕之后不应有剧烈的体育运动,比如长跑、跳远或者仰卧起坐,都对怀孕不利的。
能促进排便的动作是什么
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
能促进排便的动作是引便操,打开双脚与肩同宽,放松肩部,上身前倾,用左手摸右脚趾。重点是,膝盖要伸直,弯腰扭动身体。起身,双手撑腰,上身后仰,腹部尽量往前凸出。以后重复以上动作。双手交替摸双脚趾。
有促进消化的水果吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
有促进消化的水果,具体如下:木瓜、苹果、橘子、山楂、荔枝、榴莲等水果都具有促进消化的作用。一般常见的水果中,都含有大量的维生素一起其他营养物质对身体有较大好处,能够促进人体吸收营养,帮助消化。在日常生活中,患者应注意保持饮食清洁、卫生,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
怎么促进消化肠胃蠕动
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
促进消化肠胃蠕动,病人可适当地进行餐后锻炼,如散步和慢跑等,可以取得较好的效果。患者也可以进行按摩腹部,以顺时针的力量适度按摩约半小时。还可每天早晨饮一杯蜂蜜水,蜂蜜水既能加速新陈代谢、刺激胃肠蠕动,又能润肠通便。除此之外,在医生指导下合理补充益生菌能达到促消化效果,病人可餐后喝酸奶或遵医嘱吃乳酸菌素片。
做什么动作会流产
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕不要做以下动作,容易流产。1.提重物或者用力抱小孩,腹部可能用力过度,就会增加流产或早产的几率。2.不能高空走动,也不能上上下下来回走动,有潜在风险。3.怀孕前3月和怀孕后3月不能同房,这两个时间同房容易导致流产或者早产。4.不能剧烈运动,不熬夜,孕期保证充足的睡眠有利于胎儿的生长。5.定期做检查,随时监控胎儿的发育情况。
做什么动作可以促进消化
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,做按摩可以促进消化,具体分析如下:如果是消化系统不好的人,可以在吃完晚饭之后,给自己的脐周做一个顺时针的揉搓,大约30分钟,促进胃肠的运动,促进肠胃的正常运转。吃完饭要尽量避免马上坐下来,也可以进行步行,也可以进行瑜珈等强度较低的有氧锻炼。可以帮助人体增强免疫力,增强人体的抵抗力。出现积食症状时,可以让患者的家人在背部按摩。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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