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月经期可以吃无花果不

月经期可以吃无花果不
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:来例假期间可以食用无花果。无花果含有丰富的糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿元素,这些都是可以帮助女性在月经期间失去的营养素,还能提高月经期间的免疫力。
其次,无花果富含蛋白质分解酶,能帮助人体消化,增加食欲,缓解月经期间出现的食欲不振。
另外,无花果还富含食物纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,对月经期间便秘有一定的帮助。但是一定要吃得适度,不要吃得太多,否则会影响到其它的营养。

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经期可以做瑜伽吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是平时月经量不是很多,没有严重的痛经,在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意,不能过度劳累,也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉,就可能会造成小腹疼痛,腰酸腰痛的情况,而且可能会造成阴道流血减少。
月经期可以吃无花果不
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假期间可以食用无花果。无花果含有丰富的糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿元素,这些都是可以帮助女性在月经期间失去的营养素,还能提高月经期间的免疫力。其次,无花果富含蛋白质分解酶,能帮助人体消化,增加食欲,缓解月经期间出现的食欲不振。另外,无花果还富含食物纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,对月经期间便秘有一定的帮助。但是一定要吃得适度,不要吃得太多,否则会影响到其它的营养。
月经期怎样吃无花果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期可以直接吃无花果。来月经期间可以食用无花果,因为无花果含有大量的营养成分,有助于人体对食物的消化,提高胃口,同时还能起到润肠通便的作用。女性在月经期间可以食用一些常温的无花果,但是不要食用刚刚从冰箱中拿出来的。来月经的时候要尽量少做一些剧烈的运动,要注意腹部的保暖,尽量不能吃辛辣生冷的东西。
经期吃石榴好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。
经期可以吃海鲜不
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,在不过敏的情况下,月经期间一般可以适量吃海鲜,海鲜含有大量的蛋白质、钙元素等物质,能够补充患者身体所需的营养物质。但是如果女性身体出现不适的症状,一般不建议吃海鲜,因为海鲜一般都是偏寒性食物,容易加重经期小腹部不适的症状。建议女性在经期注意保暖,避免吃寒凉、刺激的食物,可以多饮水,喝红糖水,能够减少盆腔充血。
经期能不能拔罐
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期不要去拔罐,容易引起月经周期不正常,比如会导致月经量过多,月经周期延长等,可以使用其他方法帮助,比如注意保暖,热敷腰腹部位,多喝热水,必要时可以用中药进行调理。
经期能吃鲜枣吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血的发生,注意饮食,少吃辛辣刺激的东西。
经期能吃蟹吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下,经期不能吃蟹。具体情况分析如下:螃蟹性质寒凉,经期吃蟹有可能会出现经血有血块,痛经等症,女性经期应注意保养,避免接触寒凉物品,以及避免食用生冷寒凉等食物,以免造成月经紊乱,引起痛经的症状,所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生,如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病,如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱,出现闭经、痛经等情况,所以经期一定要多注意。
经期如何饮食
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期清淡,而且应该吃有营养的物质,不能吃刺激性强的辣的食品,月经期是新鲜的,吃容易消化的食品,生,冷,不要吃难消化的食品,不要接触冷水,不要喝凉,就会在月经过多的月经周期中保持局部的清洁卫生,穿着宽松的棉质内裤,频繁更换卫生巾,月经期不能同室,必须注意不要坐浴和洗澡,也容易引起宫腔感染。
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