问题分析:大姨妈来肚子疼,可以多吃一些活血化瘀温补的食物:1、多吃蔬菜和水果。荠菜,香菜,胡萝卜,桔子等。2、气血不足、身体虚弱的人可以多吃乌鸡、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼、羊肉等。3、喝红糖姜水可以起到活血化瘀的作用,还可以帮助女性经期的血液排出。4、如果经过饮食调理或者是治疗无效,那么在医生的建议下服用止疼药。