问题分析:如果没有出现剧烈的痛经症状,可以在来月经的时候做瑜珈。这是由于瑜伽的运动方式较为柔和,因此在例假期间练习,不会对经期造成很大的伤害。但是,如果有痛经的情况,一般推荐在大姨妈的时候最好是躺在病床上,避免因为瑜伽引起的疼痛加剧。尽管在大姨妈期间,可以通过瑜珈来进行健身,但是也不能进行剧烈的运动,否则会影响到整个人体的血液循环,从而引起月经的次数增加。患有子宫腺肌症的妇女不仅会有剧烈的疼痛,还会大量的来潮。