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跑步膝盖痛还能跑吗

性别:男

跑步膝盖痛还能跑吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一般来说,跑步膝盖痛不能跑。
跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起,也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑,需要进行关节制动休息,以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。

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患者长时间没有进行锻炼,突然进行跑步运动时可能会出现腹痛的现象,是一种很正常的现象,属于运动性腹痛。具体情况分析如下:患者可以暂时停止,做一个深呼吸,用鼻孔和吸气。在锻炼过程中,患者的主要氧被输送到了骨头上,导致了肠胃的抽筋,这种情况下会表现为胀痛,严重者还会有绞痛,如果持续很久要到医院进行处理。
跑步后膝盖内侧痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步后膝盖内侧痛一般可以适当休息、药物治疗、及时检查。1.在跑步的过程中,膝关节内侧出现了疼痛的症状,可以通过适当的休息来缓解,同时避免出现剧烈的活动。2.如果出现了局部的疼痛,可以使用云南白药气雾剂外用,同时在局部进行冷敷;如果有肿块,可以服用迈之灵进行消肿治疗。3.不舒服的情况下,要看有没有关节内部的结构损害,比如半月板的损坏,需要去医院做核磁共振,以确定有没有半月板的损害。
跑步后膝盖痛怎么办
刘凤岐主任医师
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通常情况下,跑步后膝盖痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:使用药物:跑步后膝盖痛的患者可以先去医院拍片检查确诊病因对症治疗,患者可以按照医嘱使用一些止疼以及消炎的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。日常护理:跑步后膝盖痛的患者平常保持好的生活作息,运动量不要过大过猛,不要长时间站立,少吃一些辛辣生冷性食物。
跑步跑的多了膝盖痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步跑得多了膝盖疼痛,可以通过以下几种方法解决。第一,短期内停止跑步锻炼,每天坚持慢走,尽量减少行走的次数和距离。还要注意不要重复做膝关节的屈伸运动。第二、膝关节需要佩戴护膝来进行防护,可以减轻膝关节的疼痛。另外还要做好膝部的保温工作,防止着凉受湿。第三,可以服用一些可以减轻关节痛的药物,比如布洛芬缓释胶囊等。
跑步为什么膝盖会痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于那些刚刚开始跑步的人来说,膝盖上的疼痛是非常常见的,这种疼痛一般都是由下列原因引起的:1、因突然增大或不当的动作而引起的髌骨或与髌骨相反的股关节面的软骨损害,通常称为髌骨软化。这样的伤害可以在跑步的时候增加,也可以在休息的时候突然增加跑步的次数,也可以在休息的时候感觉到疼痛。2、膝关节内部结构的损伤,主要有膝关节内部的半月板和韧带的损伤,这些都是因为不合适的运动造成的。3、患有膝关节病变的患者,如膝关节内的滑膜炎、骨膜囊肿等,在跑步过程中受到刺激,会出现疼痛加剧。因此,跑步的时候,因为长期的负重,会加重膝盖的负担,这就是造成上述这些病症的原因。
跑步膝盖痛还能跑吗
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一般来说,跑步膝盖痛不能跑。跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起,也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑,需要进行关节制动休息,以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。
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