性别:男
年龄:46
问题分析:想要预防腰椎间盘突出复发,首先需要在日常生活中养成良好的习惯,避免长时间保持坐姿和站姿,否则将会影响腰椎健康导致疾病复发。保持坐姿时要注意挺直腰背,加强对腰部的保护。平时注意局部保暖,防止受凉,适当进行一些腰部训练,锻炼腰背肌肉,可以帮助预防疾病复发。如果需要提重物,尽量避免弯腰。可以屈膝蹲下再缓慢站立。