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糖尿病能吃燕麦片吗

性别:女

年龄:37

出现糖尿病之后,我也是很想吃一些燕麦片。请问,糖尿病能吃燕麦片?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃燕麦片。
因为燕麦片是燕麦不去皮做的。燕麦片富含维生素,包括维生素C、维生素B、谷维素等。以及无机和有机物质和微量元素,如钙、铁和锌。当然,燕麦片中最主要的成分是碳水化合物,但碳水化合物的含量相对较低,低于小麦和面粉。因此,糖尿病患者可以食用燕麦片,有利于患者血糖的控制,同时补充维生素,有助于患者预防并发症,如神经病变。

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糖尿病的病人是可以吃燕麦片的,燕麦片的热量低,纤维素丰富,是糖尿病病人不错的选择,是可以适当的吃的。糖尿病病人需要严格的控制摄入量,不能说适合的食物刘过量的吃,也是会影响血糖的控制情况的。
糖尿病人能吃燕麦片么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
燕麦属于粗粮食品,糖尿病病人可以适量食用,同时需注意减少主食量。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,饮食清淡,粗细粮搭配,合理分餐,忌食含糖分过高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,积极参加有氧运动,保持正常的体重。
妊娠期糖尿病可以吃燕麦片吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
妊娠期糖尿病可以吃燕麦片。燕麦含有丰富的水溶性纤维,可以提高胰岛素敏感性,降低餐后血糖。燕麦对患有便秘的妊娠糖尿病患者也有好处。燕麦中含有非常丰富的亚油酸、钙、磷、铁、锌等物质,是孕妇需要的。所以燕麦可以吃,对补钙也有帮助。主食中除了大米和面粉外,还可以添加燕麦片,可以调节好饮食,均衡饮食,使饮食多样化,从而保证孕期糖尿病患者血糖控制的稳定性,减少高血糖对产妇的影响。
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妊娠期糖尿病患者可以吃燕麦。与精密、白面等面粉、大米相比,燕麦含有丰富的膳食纤维,可延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,因此不能不加控制,因为它有调节血糖和防止便秘的好处,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。
糖尿病吃燕麦片吗
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者可以吃燕麦粥。燕麦片是一种杂粮。平时建议少吃精制碳水化合物,在燕麦片及其余杂粮中加入精制精米和面粉作为主食。混合主食中即使涉及粗粮,也要限量食用,谷类要混合他粗粮。单独吃五谷杂粮营养比较单一。糖尿病人吃燕麦片可以获得人体所需的B族维生素、水溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、多种维生素和微量元素,其中碳水化合物含量少,因此燕麦片不会明显提高血糖,也不会加重胰岛负担。
糖尿病可以吃燕麦片吗
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糖尿病可以适当吃燕麦片。燕麦和小麦一样,属于谷类。与小麦不同,小麦通常需要剥去麸皮,磨成白面粉才能食用,所以很多营养成分会流失。而燕麦片是燕麦脱壳后卷成的,没有经过去除外层的处理。含有较多的维生素和微量元素,还含有丰富的可溶性膳食纤维,低于普通白面粉的糖指数。糖尿病患者可以适当食用。但如果燕麦片长时间和水一起煮,燕麦片中的淀粉会糊化,糖指数会增加。所以糖尿病人如果想吃燕麦片,可以用开水冲泡或者加牛奶一起吃。燕麦片最好不要长时间煮,以免引起血糖大幅波动。
糖尿病能不能吃酸奶燕麦片
孙香兰副主任医师
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对于糖尿病人,可以平时吃酸奶燕麦粥燕麦片。酸奶燕麦片粗粮中的糖分不高,所以对身体的影响不明显。糖尿病患者的饮食习惯比较重要,平时一定要引起重视,避免吃含糖高的食物。另外,不要吃太多水果。大部分水果含有大量糖分,一次吃多了容易明显影响血糖,引起一系列症状。多吃绿叶蔬菜可以增加维生素和膳食纤维。另外,可以摄取主食,但不能太多。请科学计算主食的摄入量。另外,糖尿病人应该戒烟戒酒,可以适度活动散步。
糖尿病能吃熟燕麦片吗?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以适量吃熟燕麦片。燕麦属于全谷物,富含膳食纤维。另一方面,膳食纤维可以提高饱腹感,缓解饥饿,有助于糖尿病患者坚持饮食控制。另外,膳食纤维的另一个好特点是能够减缓糖分的吸收,避免餐后血糖上升过快,从而避免餐后血糖的波动。燕麦中丰富的膳食纤维可以软化大便,有助于我们定期排便。燕麦的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收,有助于糖尿病患者的血脂调节。
糖尿病能吃燕麦片吗
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者可以吃燕麦粥。另外,最好用燕麦片代替糖尿病饮食的部分主食。燕麦片中含有的膳食纤维包括水溶性膳食纤维和水不溶性膳食纤维,水溶性膳食纤维主要是葡聚糖,葡聚糖有助于减缓饭后食物的吸收,对糖尿病患者调节餐后血糖。燕麦是富含纤维、高蛋白、B族维生素、叶酸、维生素E含量、钙、磷、铁、锌等多种矿物质的营养丰富的食品,对高脂血症患者有好处。因此,糖尿病患者建议在日常生活中适量吃燕麦。
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糖尿病可以吃燕麦片。因为燕麦片是燕麦不去皮做的。燕麦片富含维生素,包括维生素C、维生素B、谷维素等。以及无机和有机物质和微量元素,如钙、铁和锌。当然,燕麦片中最主要的成分是碳水化合物,但碳水化合物的含量相对较低,低于小麦和面粉。因此,糖尿病患者可以食用燕麦片,有利于患者血糖的控制,同时补充维生素,有助于患者预防并发症,如神经病变。
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