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晚上吃百香果会失眠吗

性别：女

年龄：26

家里人买了百香果，很想吃但是担心影响晚上的睡眠，请问，晚上吃百香果会失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：晚上吃百香果一般不会失眠。
百香果的营养成分中，没有会引起神经兴奋的元素，在百香果果肉中，主要的营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，适量食用百香果不仅不会失眠，还会有益于睡眠，本身百香果就含有人体所需的许多物质，能够起到消炎、舒缓压力、镇定安神的作用，能够帮助人体快速进入睡眠状态，经常拿来泡茶也是很好的，最重要的是，对身体非常好，所以晚上吃百香果一般不会失眠。

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百香果可以改善焦虑和失眠的症状。百香果是一种常见的水果，也是常用的中药。在传统中医中，人们相信百香果可以补肾、滋阴、镇静、止痛。对失眠有一定的辅助作用，尤其是对肾阴虚、气血不宁引起的失眠有一定的辅助作用，可适当使用。然而，失眠的因素很多，如环境因素、内在因素、精神因素等，所以简单的治疗失眠需要综合的方法，通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。
百香果治疗失眠吗
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内科北京大学第一医院三级甲等
百香果是一种常见的水果，也是常用的中药，可以治疗失眠。在中医中，百香果具有补肾养阴、安神止痛的作用，对于失眠，尤其是肾阴虚、心绪不宁引起的失眠，可适当使用。但是，失眠的因素有很多，如环境因素、内在因素、精神因素等。所以需要通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯来治疗失眠。晚上不要睡得太晚，少看电视、电脑和手机，睡前喝点牛奶和蜂蜜水。
百香果治失眠效果好吗
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百香果治失眠效果好。百香果是一种比较常见的水果，也是常用的中药，在中医当中认为百香果具有滋肾、养阴、安神止痛的作用，对与失眠，特别是因为肾阴虚、心血不宁导致的失眠有一定辅助作用，可以适当使用。但是失眠的因素比较多，如环境因素、内在的因素、精神的因素等，所以单纯治疗失眠需要用综合的方法，通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等等。
吃百香果会失眠吗
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吃百香果不会导致失眠。百香果的营养成分中没有能引起神经兴奋的成分。百香果中的主要营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等。适量食用百香果不仅会导致失眠，而且有利于睡眠。中医认为百香果可以补肾、滋阴、安神、止痛，这与失眠有关，尤其是由于肾阴虚心血引起的失眠有一定的辅助作用，所以吃百香果不会引起失眠。
气虚会失眠吗
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气虚的情况是有可能会导致失眠，心理压力大，烦躁引起的胃口差，从而导致身体虚弱，失眠主要是由于心胆气虚的原因导致。可以做针灸疗法益气养血疏肝。要转移注意力，不要过多伤心。
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失眠持续一周左右的话，可能会得抑郁症。失眠与抑郁症的关系复杂，慢性失眠的患者伴有抑郁情绪，而抑郁症患者往往伴有失眠，早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡，此时易作为单纯失眠治疗，失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。
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失眠的时候可以吃百香果。百香果对中枢神经系统有一定的镇静作用，吃适量的百香果可以缓解失眠症状。百香果具有促进睡眠的作用，因此可以治疗失眠，诱导自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等症状。缓解焦虑和紧张、抑郁、神经紧张引起的头痛、尿频、心慌等。除了吃百香果外，香蕉等其余水果对改善失眠非常有帮助，可以多吃一点。
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失眠可以吃百香果。由于百香果含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其丰富的芳香酚成分具有镇静神经的作用。吃百香果可以预防失眠。百香果是一种常见的水果，也是常用的中药。在传统中医中，人们相信百香果可以补肾、滋阴、镇静、止痛。对失眠有一定的辅助作用，尤其是对肾阴虚、气血不宁引起的失眠有一定的辅助作用，可适当使用。
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吕志勤主任医师
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失眠的原因有很多，包括生活原因、生病原因、周围因素，具体如下：1.生理上，随着年龄的增长，激素水平逐渐降低，包括褪黑素。这种分泌不足会导致失眠。2.周围环境或身体的不适，比如环境很嘈杂，身体有各种不适，疼痛或瘙痒都会引起失眠，外界环境的压力会引起短暂的情绪变化，也会导致失眠。3.疾病，一些身体疾病也会引起失眠，比如焦虑、抑郁，大脑中有一些神经系统的障碍，这种情况也会导致失眠。
晚上吃百香果会失眠吗
吕志勤主任医师
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晚上吃百香果一般不会失眠。百香果的营养成分中，没有会引起神经兴奋的元素，在百香果果肉中，主要的营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，适量食用百香果不仅不会失眠，还会有益于睡眠，本身百香果就含有人体所需的许多物质，能够起到消炎、舒缓压力、镇定安神的作用，能够帮助人体快速进入睡眠状态，经常拿来泡茶也是很好的，最重要的是，对身体非常好，所以晚上吃百香果一般不会失眠。
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