首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

米芝莲奶茶失眠怎么办

性别:女

年龄:38

最近我们这里奶茶店新出了个品种叫米芝莲奶茶,我喝了之后晚上就睡不着,请问,米芝莲奶茶失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:米芝莲奶茶失眠解决方法如下:
一、调理缓解:1、喝了奶茶后会失眠。可以喝白水促进排尿,排泄残留的咖啡因等物质。2、喝牛奶、小米粥等。会帮助患者入睡。3、洗个热水澡,泡脚,做个全身按摩,都有利于睡眠,尤其是按摩头部和脚部的穴位,让自己放松。4、听舒缓的音乐可以帮助你放松,让自己很快入睡。5、营造舒适的环境,如避免声光刺激、保暖、适当通风、适当的床铺等,都有利于睡眠;
二。药物治疗:如情况仍不能改善,可在医生指导下,适当使用助眠药物,如枣仁安神液、西诺、佐匹克隆等。这些药物可以帮助你在不影响睡眠质量的情况下快速入睡,让患者第二天精神饱满地从事正常的学习、工作和生活。

展开全部
相关推荐
白天喝奶茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝奶茶失眠需要自我调节来缓解。喝奶茶失眠不如起床活动。因为如果真的睡不着,一直躺着会让本人更加焦虑却不容易入睡。如果想尽快入睡,可以起来看看书,也可以做做家务,比如简单的打理一下房间。或者在户外散步,然后喝一些有助于睡眠的饮料,比如牛奶。只要不是长期失眠,一般调节就能解决。喝奶茶预防失眠最好的方法就是晚上不要喝奶茶,包括普通的茶和咖啡等提神饮料。另外,避免睡前吃东西。如果想吃东西,不要吃得太多,否则可能会失眠。
喝了奶茶失眠焦虑怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝了奶茶后,出现失眠和焦虑症状。常见的处理方法如下:1.通常建议患者喝温开水,促进体内奶茶的排尿和代谢。2.睡不着的时候,可以起来适当走走。如果走完路觉得困了,再去睡。3.如果行为治疗未能改善因喝奶茶导致的失眠,患者可以服用适当的安眠药,如新型苯二氮卓类药物,包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆。
喝奶茶失眠了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝奶茶失眠可以通过以下几种方法缓解:1.服用褪黑素、维生素B6片等促进睡眠的药物,由于过量服用兴奋剂或过量服用茶碱药物而无法入睡。2.睡觉前喝250毫升温牛奶。温牛奶有促进睡眠的作用。牛奶可以中和茶叶中一定的茶碱成分。3.通过两侧的眉骨和太阳穴按摩等按摩方法,可以有效缓解无法入睡的临床症状和表现。
喝烧仙草奶茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
烧仙草与失眠关系不大。如果喝烧仙草失眠可注意以下几方面:1、出现失眠,要把自己身体健康照顾好,要把血压控制好、血糖控制好,使身体状况处于稳定状态。2、睡觉时注意,不要做过度刺激性的事物,包括看电视,看书或者运动。3、睡前可以喝少许牛奶,促进睡眠。4、用温水泡脚。5、如果相关生活干预效果不好,可以适当用镇静剂,临时使用。6、也可以用中药进行调理。
喝完奶茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
奶茶如果使用生茶,含有茶碱等成分,对中枢神经系统有兴奋作用,会造成难以入睡的困难,所以可以多喝水缓解。如果短暂的失眠难以解决,消除诱因后会迅速缓解,不需要特别治疗,大量饮用水可以促进茶碱的代谢。这种情况平时很少喝茶,或者在喝的浓度太高、速度过快的时候容易发生,以后要注意。如果对这种情况特别不安和担心,或者第二天有非常重要的事情,就要保证充足的睡眠,可以暂时使用睡觉的药,也可以少量使用。一般不建议药物治疗,通过自我调整可以立即好转。
米芝莲奶茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
米芝莲奶茶失眠解决方法如下:一、调理缓解:1、喝了奶茶后会失眠。可以喝白水促进排尿,排泄残留的咖啡因等物质。2、喝牛奶、小米粥等。会帮助患者入睡。3、洗个热水澡,泡脚,做个全身按摩,都有利于睡眠,尤其是按摩头部和脚部的穴位,让自己放松。4、听舒缓的音乐可以帮助你放松,让自己很快入睡。5、营造舒适的环境,如避免声光刺激、保暖、适当通风、适当的床铺等,都有利于睡眠;二。药物治疗:如情况仍不能改善,可在医生指导下,适当使用助眠药物,如枣仁安神液、西诺、佐匹克隆等。这些药物可以帮助你在不影响睡眠质量的情况下快速入睡,让患者第二天精神饱满地从事正常的学习、工作和生活。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的具体解决方法如下:第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。
孕妇喝奶茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇喝奶茶后失眠可以用以下方法:1、首先,通常建议患者喝温开水,温开水可以促进排尿和奶茶在体内的代谢。一般怀孕期间,孕妇尽量不吃奶茶,奶茶中含有化学成分,过量食用可能会影响胎儿的智力发育。还有一些奶茶含有咖啡因,会使孕妇兴奋,使其无法入睡,从而导致失眠,不利于孕妇的健康。2、其次,如果孕妇睡不着,可以适当起床走动。散步后,如果感到困倦,可以再次睡觉。3、另外,如果行为疗法对喝奶茶导致的失眠没有改善,孕妇可以遵医嘱服药。
彻夜失眠怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
彻夜失眠应该在睡觉的时候不要有紧张的情绪、放松身心、听轻缓的音乐或者单调的嗡嗡声。还要改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、提高生活质量、减少或者消除和失眠有关的疾病。
常见科室