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喝柠檬水会失眠吗

性别:女

年龄:31

我平时很喜欢喝柠檬水,但是我却因此睡不着觉,请问喝柠檬水会失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:喝柠檬水不会引起失眠。
现实生活和临床中一般都没听说过喝柠檬水会失眠,所以喝柠檬水一般不会失眠。但是柠檬水也不要喝的太多。喝的太多,会导致尿多导致一些睡眠上的不充足。建议患者睡前可以喝一杯牛奶,泡个热脚有利于睡眠。并且患者要避免睡前思考,避免睡前喝咖啡和浓茶。可以听一些舒缓的音乐,有助于缓解压力,放松心情,促进睡眠。所以,喝柠檬水不会导致失眠。

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晚上喝黄芪水一般不会失眠。黄芪是临床上常用的中药,主要用于气虚乏力、中期下陷治疗,具有排毒、利尿生肌功效。泡水喝可以提高人体抵抗力,降低血压和疲劳。但是,有些患者不能够服用,例如身体比较热的人、月经中的女性、发烧的人等不能和黄芪泡水,但是一般来说服用黄芪水后,晚上不会失眠。除此之外,还要适当的多运动,保持饮食清淡。
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中医科中日友好医院三级甲等
属于纯中药,没有明显的副作用,它的功效是补益中气、固表止汗、利水消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状,如急慢性肾炎、肾虚等症,所以黄芪可以用于治疗气虚引起的失眠。对于其他类型的失眠起到的是相反的作用,建议用药前先咨询医生,明确病因,不要擅自用药。失眠的治疗应先心理干预为主,调整作息时间,避免影响睡眠的因素,保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯。
喝柠檬茶会失眠吗
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喝柠檬茶不一定会失眠。柠檬茶的主要成分是柠檬,而柠檬是一种药食两用的物质,具有生津解暑、和胃安胎的作用,制作成茶饮也可起到同样的效果。临床上主要用于胃热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、肺燥咳嗽、妊娠呕吐的辅助治疗,并没有提神醒脑的作用,一般不会导致失眠。对于夏天出现的中暑现象、身体疲乏,以及咳嗽、痰多等情况,适量喝柠檬茶可有一定的改善作用。而如果在晚上大量喝柠檬茶,会使胃酸加速分泌,导致胃部产生不适症状,比如容易产生酸水反胃,从而影响睡眠质量、出现失眠的情况。
喝柠檬水会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝柠檬水不会引起失眠。现实生活和临床中一般都没听说过喝柠檬水会失眠,所以喝柠檬水一般不会失眠。但是柠檬水也不要喝的太多。喝的太多,会导致尿多导致一些睡眠上的不充足。建议患者睡前可以喝一杯牛奶,泡个热脚有利于睡眠。并且患者要避免睡前思考,避免睡前喝咖啡和浓茶。可以听一些舒缓的音乐,有助于缓解压力,放松心情,促进睡眠。所以,喝柠檬水不会导致失眠。
喝柠檬水会引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝柠檬水一般不会导致失眠。柠檬水中含有丰富的维生素,但是对于胃肠道疾病的患者,一般避免多喝。因为柠檬水本身是酸性水,有可能会加速胃酸分泌,增加胃肠道疾病的不适。另外,如果在睡前大量喝柠檬水,有可能会导致夜间尿频,也会影响患者的睡眠。所以,虽然柠檬水不会直接导致失眠的情况,但是在日常生活中也不要过多的饮用。另外,如果是有些睡眠质量比较差的患者,在睡前要避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮品,以免加重失眠的情况。
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喝山楂水不会失眠。山楂水有利于促进消化,如果消化不良,可以泡山楂水喝。但是胃酸分泌过多的情况下不能喝山楂水,否则会加重肠胃不适症状。如果平时吃太多容易引起神经兴奋的食物、咖啡、浓茶、酒精饮料,或者睡前过于兴奋、运动过度、思考过多,都容易影响睡眠,所以平时要根据自身情况选择食物,养成良好的饮食习惯,口味清淡,优先选择容易消化的食物,适当增加运动量,如晚上睡觉前喝点纯牛奶,有助于改善睡眠,避免感冒。
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柠檬会不会让人失眠
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吃柠檬一般不会导致失眠。柠檬含有丰富的维生素,但对胃肠疾病患者来说,一般不怎么喝。柠檬本身是酸性水,因此可以加速胃酸分泌,增加胃肠疾病的不适。另外,睡前多吃柠檬会导致夜间尿频,影响患者的睡眠。因此,虽然柠檬水不会直接导致失眠,但在日常生活中也不能喝太多。另外,如果是睡眠质量低的患者,睡觉前要避免喝浓茶、咖啡等大脑中枢神经容易激动的饮料,以免加重失眠的情况。
柠檬会引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝柠檬水不会引起失眠。柠檬水含有丰富的维生素,但对于肠胃疾病患者,一般避免多喝。因为柠檬水本身就是酸性水,可能会加速胃酸的分泌,增加肠胃疾病的不适。另外,如果睡前大量饮用柠檬水,可能会导致夜间尿频,影响患者睡眠。所以,虽然柠檬水不会直接导致失眠,但是日常生活中也不要喝太多,另外,如果有一些睡眠质量不好的患者,睡前避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经系统的饮料,以免加重失眠。
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