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喝苏打水会失眠吗

性别：女

年龄：28

最近一直失眠，正在治疗当中，什么都不敢喝，现在特别渴，想喝一杯苏打水，请问，喝苏打水会失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：喝苏打水可能会失眠。
因为苏打水的主要成分是水。首先睡前喝太多水，很容易引起夜间上厕所的次数明显增加，这就会严重影响人的睡眠质量，再者，夜里各个脏器也是休整的时间，如果喝太多水，导致肾脏的负担增加，对睡眠的影响也不太好，还有就是，如果睡前喝水太多，第二天醒来之后就容易脸部，特别是眼皮水肿得明显，影响美观。

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晚上喝黄芪水一般不会失眠。黄芪是临床上常用的中药，主要用于气虚乏力、中期下陷治疗，具有排毒、利尿生肌功效。泡水喝可以提高人体抵抗力，降低血压和疲劳。但是，有些患者不能够服用，例如身体比较热的人、月经中的女性、发烧的人等不能和黄芪泡水，但是一般来说服用黄芪水后，晚上不会失眠。除此之外，还要适当的多运动，保持饮食清淡。
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属于纯中药，没有明显的副作用，它的功效是补益中气、固表止汗、利水消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等症，所以黄芪可以用于治疗气虚引起的失眠。对于其他类型的失眠起到的是相反的作用，建议用药前先咨询医生，明确病因，不要擅自用药。失眠的治疗应先心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。
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喝了丹参泡水是不会导致失眠的。丹参泡水不仅不会引起失眠，而且能有效促进和改善失眠功能，具有调节和镇静神经的作用，有利于身体健康。丹参的主要功能是活血化瘀，对缓解高血压有一定作用。如果患者经常失眠，可以适当服用一些镇静剂，或者晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样可以有效提高睡眠质量，帮助睡眠。日常应注意避免过度的精神紧张和压力，避免摄入咖啡和茶。
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喝柠檬水不会引起失眠。现实生活和临床中一般都没听说过喝柠檬水会失眠，所以喝柠檬水一般不会失眠。但是柠檬水也不要喝的太多。喝的太多，会导致尿多导致一些睡眠上的不充足。建议患者睡前可以喝一杯牛奶，泡个热脚有利于睡眠。并且患者要避免睡前思考，避免睡前喝咖啡和浓茶。可以听一些舒缓的音乐，有助于缓解压力，放松心情，促进睡眠。所以，喝柠檬水不会导致失眠。
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内科北京大学第一医院三级甲等
喝柠檬水一般不会导致失眠。柠檬水中含有丰富的维生素，但是对于胃肠道疾病的患者，一般避免多喝。因为柠檬水本身是酸性水，有可能会加速胃酸分泌，增加胃肠道疾病的不适。另外，如果在睡前大量喝柠檬水，有可能会导致夜间尿频，也会影响患者的睡眠。所以，虽然柠檬水不会直接导致失眠的情况，但是在日常生活中也不要过多的饮用。另外，如果是有些睡眠质量比较差的患者，在睡前要避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮品，以免加重失眠的情况。
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喝山楂水不会失眠。山楂水有利于促进消化，如果消化不良，可以泡山楂水喝。但是胃酸分泌过多的情况下不能喝山楂水，否则会加重肠胃不适症状。如果平时吃太多容易引起神经兴奋的食物、咖啡、浓茶、酒精饮料，或者睡前过于兴奋、运动过度、思考过多，都容易影响睡眠，所以平时要根据自身情况选择食物，养成良好的饮食习惯，口味清淡，优先选择容易消化的食物，适当增加运动量，如晚上睡觉前喝点纯牛奶，有助于改善睡眠，避免感冒。
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喝苏打水可能会失眠。因为苏打水的主要成分是水。首先睡前喝太多水，很容易引起夜间上厕所的次数明显增加，这就会严重影响人的睡眠质量，再者，夜里各个脏器也是休整的时间，如果喝太多水，导致肾脏的负担增加，对睡眠的影响也不太好，还有就是，如果睡前喝水太多，第二天醒来之后就容易脸部，特别是眼皮水肿得明显，影响美观。
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喝苏打水不仅不会失眠，而且对治疗失眠也有帮助。苏打水里面含有二氧化碳，但不含咖啡因，睡不着觉。失眠苏打水对控制精神衰弱有很好的效果。苏打水对抑郁症有抵抗力，喝水可以产生神经战胜抑郁症的物质。另外，苏打水对治疗失眠有很好的效果。因为水是制造天然睡眠调节剂的必需品，失眠患者睡前喝一点苏打水有助于降心火抗抑郁。
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