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长期失眠是怎样引起的

性别:女

年龄:29

我近几年经常会长期失眠,请问是什么原因引起的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠是睡眠障碍的征兆。长期失眠可能是由于以下原因:
压力性失眠,比如第二天有困难的事或重要的事,患者就会突然焦虑,睡不着觉。这时,缓解压力可以缓解失眠。这种压力失眠不是问题。真正严重的失眠是长期睡眠障碍。如果患者做梦多了睡不着觉,第二天醒来精神不太好,每天都发生类似情况,影响整个工作生活和整个人的身体状态,可以说是严重失眠。这种严重的失眠可能是睡眠障碍的一部分、外部因素、睡眠节奏的问题和身体疾病的问题。建议先去医院看神经内科,找专门研究睡眠的医生。

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常失眠是什么引起的
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因有很多,常见原因如下:一.睡前做强度高的运动,或者睡前喝浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物,即使不过度治疗也会引起睡眠障碍。充分休息后,可以有效缓解。二.甲状腺功能亢进症等疾病因素。体内甲状腺激素分泌过多,导致基础代谢量上升,引起睡眠障碍。自主神经障碍常见于更年期妇女。失眠可能是由体内激素代谢和分泌紊乱引起的。需要明确具体病因,根据临床症状进行治疗。
长期失眠会引起脱发吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期睡眠不足会导致脱发。中医讲究头发养血,长期睡眠不足会引起隐血损伤。晚上是属于滋阴的时候,白天是属于补阳的时候。晚上很阴,睡得好的话,阴森森的就足够了。晚上23-1点属于胆经,凌晨1-3点属于肝经。人体肝脏主要具有储存隐血的功能,睡眠不好容易引起肝血不足,肝血不足容易引起头发营养不足,脱发问题。
长期失眠是内分泌失调引起的吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠是内分泌失调引起的。内分泌失调引起失眠后,应根据失眠的具体程度选择治疗方法。对于轻度失眠,可以注意自我情绪调节,学会放松减压,多听音乐,去户外散步,慢跑,睡前洗个热水澡,有助于缓解疲劳,改善失眠。也可以在医生的指导下服用少量帮助睡眠的药物。最重要的是治疗内分泌失调的诱发因素,从根本上解决失眠问题。受内分泌失调影响,激素水平会出现波动,从而出现精神焦虑、紧张、脾气暴躁等症状。这些直接影响正常睡眠和睡眠质量,必须及时治疗,否则严重的失眠会加重内分泌紊乱的程度。
长期失眠是怎么引起的
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠可能是以下原因引起的:1.很多人的情绪不太稳定,长期不做饭,很容易出现长期失眠、多梦的症状。所以平时要调整和改善自己的情绪,这也是避免失眠的有效方法。2.现在很多年轻人有不好的生活习惯,不到12点就不睡觉了。这么长时间的精神战激动也容易失眠。此外,不好的环境会影响睡眠质量。例如,如果生活在嘈杂的环境中,受到噪音的影响,最终很容易影响睡眠质量,过一段时间就容易失眠。3.很多人长期属于高压,或者受到各种苦恼的困扰,容易出现紧张、焦虑、抑郁症状,因此容易失眠和做梦。
长期失眠是怎样引起的
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是睡眠障碍的征兆。长期失眠可能是由于以下原因:压力性失眠,比如第二天有困难的事或重要的事,患者就会突然焦虑,睡不着觉。这时,缓解压力可以缓解失眠。这种压力失眠不是问题。真正严重的失眠是长期睡眠障碍。如果患者做梦多了睡不着觉,第二天醒来精神不太好,每天都发生类似情况,影响整个工作生活和整个人的身体状态,可以说是严重失眠。这种严重的失眠可能是睡眠障碍的一部分、外部因素、睡眠节奏的问题和身体疾病的问题。建议先去医院看神经内科,找专门研究睡眠的医生。
长期失眠引起的并发症有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠引起的并发症有很多,有以下几个方面需要考虑:1、必然会导致抑郁和焦虑,因为长期失眠得不到足够的休息,人的神经细胞总是处于兴奋和精神错乱的状态,时间长了就会产生抑郁和焦虑。2、会影响血糖,被证明是糖尿病的重要诱因。3、会引起血压波动,一部分会变成高血压,一部分会变成低血压。5、会造成人的记忆力下降,造成人的警觉性下降,造成学习能力下降,事故频发。长期失眠还会引起皮肤老化、皮肤暗沉、消化功能下降、头晕、乏力、乏力等症状。
多囊会引起长期失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
多囊症一般不会引起长期失眠。多囊一般和睡眠没有直接关系。多囊是女性的常见病,是体内激素水平严重紊乱导致的多囊卵巢综合征。会引起月经周期紊乱,导致月经延长或无休止,但不会引起失眠。如果患者失眠,可以每晚睡前喝点温牛奶,促进睡眠。平时要多吃营养丰盛的食物,保证身体均衡的营养,不要偏食厌食,保持愉悦的心情,坚持锻炼身体。
颈椎引起的长期失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患者因颈椎病引起失眠时,可以使用以下治疗方法:第一,首先对颈椎病的原因进行一些治疗。躺在床上休息,配合颈椎牵引辅助消炎疼痛,还有消肿和滋养神经的药。也可以通过服用改善大脑血液循环和缓解肌肉痉挛的药物来辅助。第二,对于失眠症状,可以服用改善睡眠的药物或进行相关心理咨询。第三,可以使用中成药或中药作为辅助治疗。但是使用这种药之前,必须咨询合格的中医或中药师,然后对症下药,效果才会更好。
上火引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
生气会导致失眠。上火是民间说法。据了解,当事情发生时,你会在情绪上感到焦虑不安,这就是所谓的上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状,属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊,根据中医辨证施治。患者也可以自行服用清肝泻火的中成药,一定程度上可以改善失眠。
失眠会引起幻听吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠不会引起幻听。失眠和幻听是两种不同的疾病,失眠的原因有心理因素、身体因素、年龄因素、环境因素等多种多样。其中心理因素是最大的原因,情绪紧张、心情抑郁、邪念过度、竞争心、过度兴奋、愤怒等都会引起失眠。幻听的原因包括精神疾病、酒精、毒品、脑肿瘤、疲劳、压力等。其中精神疾病是比较常见的原因,可以从精神分裂症、分裂情感障碍、双相障碍等方面看到。患者在无声的刺激下能自觉地听到各种声音。这种声音内容可能对患者不利,但会经常苦恼。病情严重的话,可能会有自言自语、对空辱骂、拒绝食物、自杀自伤、破坏物等。
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