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晚上失眠多梦易惊醒什么原因

性别:女

年龄:30

感觉我现在晚上总是容易失眠,而且还会做很多的梦,总是被突然惊醒,请问这是什么原因呢?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上做梦很多,容易醒两次以上,就会被诊断为失眠。主要原因如下:
1.过分敏感:与感情、性格特征有关,患者易受外部刺激。例如,白天对事件或话更敏感,晚上睡不着觉,睡眠浅,梦多的现象会发生。
2.睡眠环境:外部环境太吵或温度太高和过低会导致夜间睡眠浅、梦想多、容易睡醒等现象。另外,床板太强、太软,还会导致多梦和睡眠浅的现象。
3.身体不适症状:头痛、头晕、头部肿胀、胸敏、心悸、腹痛、腹胀、泌尿系统尿频、尿急等,都是睡眠浅、梦多、容易醒过来的。

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吕志勤主任医师
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失眠多梦的原因如下:1.会在疲劳、用脑过度、消极刺激下做梦。白天思考,晚上做梦或者抑郁症、焦虑症等情绪疾病都会导致失眠多梦。2.严重的器质性传播疾病。而肠胃和心血管疾病会干扰睡眠,导致多梦。恶性疾病早期,失眠多梦也是远隔效应的症状之一。3.而且和人的情绪状态有关。很多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽视了情绪障碍本身,就会导致失眠、多梦、疼痛等症状。
哪儿能治失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目,查出病因,对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠,可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠,这样效果会很快。白天的工作量不能太重,以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪,不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡眠质量不是很好,尤其是入睡困难,经常遗精,这可能是压力过大和身体虚弱造成的。这个时候,最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步,睡前把脚泡在热水里,然后喝点温牛奶,帮助睡眠,减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足,导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久,需要去医院看病,注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。
失眠多梦做噩梦什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠多梦可能与以下原因有关:1.与情绪有关。大多数情况下,工作压力、学生学业压力和情绪问题,都会引起夜间大脑皮质的兴奋,导致失眠和做多梦的噩梦。遇到这种情况,建议主要配合心理治疗。你可以向专业精神病医生咨询心理。如果症状较轻,可以自己进行放松训练。2.噩梦通常与强烈的情感创伤,即创伤后应激障碍相关。患者因噩梦醒来,出现心悸、出汗等自主神经功能障碍。针对这种情况,建议请专业精神科医生治疗,必要时配合药物治疗3.快速眼动睡眠行为障碍。这类疾病通常与神经退行性疾病有关。帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经退行性疾病可引起患者快速眼动睡眠行为障碍。
晚上失眠多梦喝什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠多梦可以喝一些牛奶和帮助睡眠的粥。失眠多梦主要属于神经系统衰弱的这种神经紊乱性疾病。可以多喝一些温热的牛奶,蜂蜜水都能够有效的改善睡眠。再有就是酸枣仁、小米也能起到一个镇静安神养血的功效。还有就是可以熬一些百合粥和莲子粥。尽量不要喝咖啡,浓茶和酒精这类饮料。平时要多吃一些有营养的物质,可以多吃一些干果类,例如芝麻、核桃都能起到一个安神的作用。
晚上失眠多梦易惊醒什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上做梦很多,容易醒两次以上,就会被诊断为失眠。主要原因如下:1.过分敏感:与感情、性格特征有关,患者易受外部刺激。例如,白天对事件或话更敏感,晚上睡不着觉,睡眠浅,梦多的现象会发生。2.睡眠环境:外部环境太吵或温度太高和过低会导致夜间睡眠浅、梦想多、容易睡醒等现象。另外,床板太强、太软,还会导致多梦和睡眠浅的现象。3.身体不适症状:头痛、头晕、头部肿胀、胸敏、心悸、腹痛、腹胀、泌尿系统尿频、尿急等,都是睡眠浅、梦多、容易醒过来的。
晚上失眠多梦怎么治
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠多是神经衰弱引起的症状。我建议以下几个小方法:1.一般情况下,失眠患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素b1、安神补脑液,慢慢就会好起来。2.此外,不能吃辛辣刺激性食物,不能喝茶或咖啡,睡前适当运动,听轻音乐,热水泡脚半小时至一小时等。这些都有助于提高你的睡眠质量。3.平时注意营养,注意休息,避免疲劳,饮食规律,避免熬夜。
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吕志勤主任医师
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失眠多梦的原因如下:1.因为工作压力过大,人的整个精神都无法放松。人处于焦虑状态,肯定会失眠多梦。一些白天没有解决的事情,经常会出现在梦里。2.因为身体的原因,最近身体可能比较疲劳疲惫,才会出现这种失眠多梦的情况。在中医中,它可能通常被称为精力和心气不足,或心脾两虚。3.自己的一些疾病也可能会导致失眠多梦,需要找到根源,对症治疗。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
你不用太过担心,怀孕初期由于体内激素水平的影响,很多宝妈都会出现,在睡觉前可以看看书,听听音乐来转移注意力,睡前喝杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。荷尔蒙变化正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状的发生。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
想要预防失眠多梦,平时要调整心态,避免压力过大,避免长时间处于精神紧张的状态。否则不仅影响睡眠质量,还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病,需要及时对症治疗,防止影响睡眠。另外,睡前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,或者点香薰,帮助自己在室内入睡,缓解身心疲劳,从而提高睡眠质量,更快进入深度睡眠。
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