脾虚失眠消瘦怎么办

脾虚肝郁型失眠需要从饮食上调节改善。首先应当采用中成药进行治疗，通过疏肝理气的方法改善患者的症状，并且平时应当注意情绪的平稳，如果存在入睡困难，可以加入安神类的药物，在饮食上应当多吃健脾益气的食物，比如山药，红枣，薏仁等并且注意锻炼身体，注意保暖。平时在日常的生活中应当注意锻炼身体，增强体质，劳逸结合，坚持散步，并适当的练习八段锦，太极拳等。

脾虚失眠有两种解决方法。1.饮食调理：脾胃功能较弱，日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物，如米粥、米糊等，也可选择药食同源的食物，如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。2.药物治疗：如果食物虚弱，可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱，大便不成形，出现贫血，也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源，脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后，他们瘦弱的体型就会得到改善。

脾虚晚上失眠需要应用健脾益气食物治疗。脾虚失眠主要是应用归脾类药物进行治疗，在平时的生活中可以多吃一些补益心脾的食物，比如红枣，山药，板栗以及莲子肉等，另外可以通过针灸艾灸的方法进行辅助的治疗，平时应当保持良好的心情，应当注意保暖，避免着凉。平时应当保持乐观向上的积极情绪，并且注意锻炼身体，多做有氧运动，如跑步游泳等。

脾虚引起的失眠可以多吃一些补益心脾的食物。脾虚失眠主要是因为脾虚、心虚而引起的失眠健忘等等症状。当出现脾虚失眠时，可以运用归脾汤进行调理和治疗，可以起到很好的补脾补心益气血的目的。同时在饮食方面可以多吃一些补益心脾的食物，如红枣、板栗、山药、芡实、莲子肉等等。另外还可以用针灸艾灸的办法来补益心脾，通过选取内关穴、心腧、脾腧、气海、关元、百汇等等穴位。通过这些穴位的针灸和艾灸，可以起到很好的恢复脾虚心虚，可以达到治疗失眠的目的。建议可以在睡觉前用比较热一点的水泡脚，能有效的促进局部的血液循环。平时一定要养成一个良好的生活习惯合理膳食，一定不要熬夜，如果长期熬夜可能会导致身体生物钟紊乱。

脾虚引起失眠可以通过饮食、运动、艾灸、中医药物进行调理。脾胃为后天之本、气血生化之源，如果脾虚，气血生不足，心神失于濡养，则会导致失眠多梦，主要是要从根本上治疗脾虚。可以运用艾灸治疗，通过艾灸中脘穴和脾俞、肾俞、水道、建中等穴位，起到补脾祛湿气的作用；饮食上可以多吃健脾益胃的食材；适当进行有氧运动，促进体内湿气的排泄；症状严重人群可以找中医详细询问病情后开中药调理。建议到正规医院中医科就诊，根据自身体质辨证施治。平时注意规律作息，早睡早起，避免熬夜。

脾虚湿热失眠可通过口服药物和针灸的方法改善。需要在医生指导下通过口服健脾燥湿的药物来缓解症状，能帮助体内的湿热气快速排出，并且还需要配合营养神经药物，帮助神经修复，改善失眠多梦的现象。也可通过针灸方法改善针灸，能够起到疏通经络和活血化瘀的功效，还能缓解身体疲劳感。在晚上睡觉前可以适当喝一杯热牛奶，有助于加速睡眠，也可以每天晚上用温开水进行泡脚，改善睡眠质量，在晚上入睡前尽量不要做剧烈运动。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊身体机能发生了下降，人体自动发送信号给大脑，疲倦信号立即传达全身，睡眠发生，即使在嘈杂，晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。

胃炎脾虚消瘦需要通过饮食与中医药物进行调理。如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况，长期下去可能会引发胃炎、消瘦等症状。胃炎脾虚消瘦的调理首先是饮食，健康的饮食习惯是治疗脾胃虚弱的最好药物，平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。其次，很多中药具有药食两用的价值，可以在中医医生指导下选择药食两用的药物。建议及时到正规医院中医科就诊，辩证治疗。平时要规律生活，清淡饮食，多吃易消化的食物。

胃炎脾虚消瘦需要通过饮食与中医药物进行调理。如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况，长期下去可能会引发胃炎、消瘦等症状。胃炎脾虚消瘦的调理首先是饮食，健康的饮食习惯是治疗脾胃虚弱的最好药物，平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。其次，很多中药具有药食两用的价值，可以在中医医生指导下选择药食两用的药物。建议及时到正规医院中医科就诊，辩证治疗。平时要规律生活，清淡饮食，多吃易消化的食物。

你好 朋友 这种情况建议您中医进行辩证治疗