性别:女
年龄:26
问题分析:失眠可以吃中药,失眠时吃中药是可以缓解症状的。比如说每晚睡前喝一杯百合汁能够缓解失眠多梦、心身烦躁的症状,有同样作用的中药还有珍珠母、柏子仁、首乌藤等。但是想彻底摆脱失眠还应该找到失眠的原因,根据不同的原因采取针对性的措施才能得到理想的效果,此外,失眠的患者要多保持轻松愉悦的心情,过于压抑会加重症状。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。