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什么中药可以调理失眠

性别:女

年龄:34

我是经常性失眠,吃西药能得到缓解,请问什么温和的中药可以调理失眠?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:有以下两种中药可以调理失眠:
1.比如天麻,有养肝助眠的功效,治疗失眠时可以用开水冲服,或者炖鸡汤时放一点。建议最好睡前吃,效果明显。比如茯苓,有安神助眠的功效。建议每晚睡前煎一点,助眠效果明显。
2.比如冬虫夏草有很好的补血益气、宁心安神的功效。可以开水冲服,也可以煲汤食用。中药可以调理气血,平衡阴阳,滋阴养血,安神定志。

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吃中药调理可以治好失眠吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
失眠可服中药调理,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是没有不正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡觉前喝纯牛奶,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
气虚失眠中药怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
气虚型失眠的中药如下:1.如出现失眠多梦,伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状,患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂,养血宁心。2.也可用针刺,多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。以达到益气养血、宁心安神的功效。3.也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸,健脾益气,养血安神。
失眠吃什么中药调理好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果睡眠不好,可以吃中药调理。有以下几种常见类型:1、酸枣仁:可煎服药物,也可在食物中补充。比如酸枣仁泡水煮汤,可以吸收其中的有效成分,有宁心安神、舒缓情绪、帮助睡眠的作用。2、柏子仁:可以帮助睡眠,同时可以通便,缓解肠燥,改善腹气阻塞,帮助睡眠。3、茯苓:有益于祛湿消肿的功效,同时对入睡的过程和睡眠的全过程都有积极的帮助。4、当归:是调理气血的双补药。具有养血活血的作用,对气血不足引起的失眠有帮助。5、朱砂:天王补心丹、朱砂安神丸等中成药有助于睡眠。
失眠可以调理吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是可以调理的。症状轻,发病时间短,可以通过自我调节纠正。调节方法常见于放松心情,增加户外活动和社交活动。调整饮食习惯和工作习惯。中药调理:中药足浴,睡前喝蜂蜜水或枕着药枕头睡觉。失眠严重到影响工作生活水平,自助和矫正比较困难。例如,患者注意力下降、理解力下降、反应力减弱导致的失眠,应尽快治疗。失眠可以通过穴位按摩来治疗。睡觉前5 ~ 10分钟,白怀血、私信枪、报纸、合曲、龙川等。从事健身活动:气功、太极拳等。有放松身心,安神的作用。食物:多吃枣、小麦、牛奶、核桃、蛤蜊等对睡眠有好处的食物。经常喝牛奶可以放松精神。
失眠可以喝中药调理吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中药是可以调理失眠的。因为中药可以调和气血、调理阴阳平衡、滋阴养血、镇静安神、使人情志舒畅。例如天麻,天麻具有养肝助眠的功效,治疗失眠的时候可以用开水送服,也可以炖鸡汤的时候放入一点,建议最好睡前食用效果明显。例如茯苓,具有镇静助眠的功效,建议每晚睡前煎服少许,助眠效果明显。例如冬虫夏草,具有良好的补血益气、宁心安神的功效,可以开水冲服或者煲汤食用。
失眠可以怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
饰面可以通过以下几种方法进行调理:1、穴位按摩:睡前5-10分钟进行穴位按摩,如百会、四神聪、神门、合谷、涌泉等穴位;2、从事有益健康的活动:如气功、太极拳、太极剑等,可使身心放松,起到安神作用;3、饮食调理:多食用有益睡眠的食物,如大枣、小麦、牛奶、山核桃、茯苓等;经常饮用牛奶,可起到放松、安神助眠的作用。
失眠用中药调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因很多,要根据影响失眠的原因来进行相应的中药调理。对于一般的失眠,可以吃复方酸枣仁胶囊或者含酸枣仁的中草药。失眠、乏力、多梦、出汗、头晕等,可以选用安神补脑液。因不开心、对事物不感兴趣、抑郁等引起的失眠。可用乌灵胶囊、疏肝解郁胶囊等治疗。白乐眠胶囊可治疗阴虚火旺引起的失眠。气血不足、肝肾不足引起的失眠,可口服活力苏。
失眠中药怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠中药的调理方法具体如下:1、平时可以用酸枣仁、党参、麦冬、珍珠母代茶饮以宁心安神。2、建议可以多吃红枣、莲子、银耳等,这些也有安神作用。3、如果伴有心慌心悸、失眠多梦以及、神疲乏力等症状,多属于心气亏虚,患者可以服用酸枣仁汤。4、若是失眠,并且气血不足,可选择归脾汤。5、可以服用安神补脑液。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
什么中药可以调理失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
有以下两种中药可以调理失眠:1.比如天麻,有养肝助眠的功效,治疗失眠时可以用开水冲服,或者炖鸡汤时放一点。建议最好睡前吃,效果明显。比如茯苓,有安神助眠的功效。建议每晚睡前煎一点,助眠效果明显。2.比如冬虫夏草有很好的补血益气、宁心安神的功效。可以开水冲服,也可以煲汤食用。中药可以调理气血,平衡阴阳,滋阴养血,安神定志。
孕妇可以吃中药调理失眠吗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇最好不要用中药调理失眠。因为中药里的成分可能会影响胎儿。如果一定要用中药调理,一定要在中医医生的指导下使用,注意方法的正确性。孕妇的身体抵抗力相对较差。怀孕期间,身体的内分泌、激素、身体机能都会相应下降,需要注意各方面的护理。可以做一些舒缓运动,避免便秘。注意多补充水分,喝温水。均衡营养,荤素搭配,注意休息,不要过度焦虑,放松。
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