性别:女
年龄:30
问题分析:失眠应该吃以下东西来调理:一、莲子,莲子具有强心安神的作用,经常用作补益药,补脾止泻、主治失眠、多梦、心悸等病症。二、大枣,大枣具有养血安神的作用,其中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等营养元素。三、百合,百合具有清心安神的作用,具有润燥清热、滋补润肺、宁心安神的作用。四、酸枣仁,酸枣仁具有养心安神的作用。五、桂圆,中医认为桂圆性温,味甘,具有补气血和安心神的功效。六、蜂蜜,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用