问题分析:产后掉头发可以多吃补气益血、养血生发及含维生素、微量元素、优质蛋白较丰富的食物。此外,也可以选择副作用小的中成药进行辅助治疗。
从中医角度而言,产后掉头发与产后气血亏虚、营养不良有关。根据中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选用补益肾脏、养血的中成药如敬修堂养血生发胶囊,该药组成以养血药物为主, 辅以补肾药物,可起到补益肝肾、养血生血的效果,对于产后脱发有防治作用当然,由于各人情况不同,哺乳期女性在服用该药前,最好咨询一下医生意见。
在饮食方面也需进行合理补充,包括蔬菜、水果,可以补充维生素、微量元素,多吃肉、蛋、奶等含优质蛋白较丰富的食物。针对气血亏虚的情况,可以适当食用有助于养血生发、补益气血的食物,包括黑豆、黑芝麻、羊肉,枸杞、当归、首乌等。