吃什么水果祛痘印

饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘痘有很好的效果。用温水（加一点醋，美白祛痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸用流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水，坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿。

可以多吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。

多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、草莓，都具有美白祛痘的功效。像木瓜、樱桃、猕猴桃、火龙果、雪莲果、菠萝蜜、柠檬等富含维生素的水果可用于排毒养颜，促进人体的新陈代谢。维生素C 和维生素E也是一种抗氧化物质，可以清除人体内的垃圾，减轻皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，增强皮肤弹性，增强血管弹性，预防心血管疾病。建议在求美者咨询正规医美机构，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。早睡早起，不要熬夜。

在日常生活当中可以适当的吃富含维生素丰富的水果，能辅助的去除痘印。但是并不能达到真正的治疗效果，维生素丰富的水果主要有猕猴桃、菠萝、西瓜、柠檬以及草莓等，这些水果维生素含量特别多，能起到比较好抗氧化作用，可以改善皮肤受损程度，帮助皮肤修复。皮肤上面有痘印可以到医美机构采取激光来进行治疗。激光的原理能作用到皮肤的真皮层，帮助胶原蛋白合成，及时去除皮肤上面的痘印。

吃维C可以祛痘印，但是效果通常并不是特别理想。治疗痘印的过程当中，可以在医生的指导下吃一些维C或者多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能抑制酪氨酸酶的活性，也有较强的抗氧化功效，还能促进色素的代谢，加速皮肤屏障的恢复，但是所需要的时间会比较长。如果痘印特别多也可以通过激光的方式进行治疗，需要对激光的脉宽和波长进行适当调节，可以穿透皮肤的表层，能使皮肤的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化，从而达到去除痘印的目的。

脸上痘痘好了后但是有红色痘印可以吃维生素C片或者是富含维生素C的食物。脸上痘痘好了后出现了红色的痘印，主要是由于局部的感染所致，会造成皮肤出现色素沉着，一般会随着皮肤的新陈代谢自然消退，同时也可以口服维生素C片进行调理，能够起到抗氧化的效果，也能够抑制局部的黑色素生成，从而能够使红色痘印得到改善，平时也可以增加富含维生素食物的摄入，比如橘子、橙子等。红色痘印可以采取光子嫩肤的方式改善，利用彩色光束照射，能够修复异常的毛细血管，同时也能够刺激胶原组织再生，使皮肤变得也会更加的光滑白皙。

在家吃芹菜、海带等蔬菜和香瓜、猕猴桃等水果能淡化痘印。一、蔬菜1、芹菜：芹菜可以去除皮肤表面上的油脂，可以起到很好的祛痘清火的作用，还富含B族维生素，可以淡化痘印。2、海带：海带有很好的排毒通便的功效，促进有害物质的排泄，可以有效地改善痘印问题。二、水果1、苹果：苹果富含琥珀酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、糖等，可以有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，预防黑色素沉着。2、草莓：草莓富含苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、锌等微量元素，还含有鞣酸，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成。患者还可以通过激光对痘印部位的色素沉着进行照射，利用光能对患处进行修复治疗。其费用大约为2000-5000元，其他价格取决于医院等级、地区消费水平等。

没有一种水果能祛除痘印，想要完全祛除痘印可以通过激光祛痘印这种方式。其实并没有一种水果可以祛痘印的，想要完全祛除痘印需要做手术，所以可以通过激光手术来祛除。激光祛痘印的效果是非常好的，而且不会留下副作用。激光祛痘印的原理是应用激光仪产生的高强度的光束，激光类型不同产生光线颜色不同。这种祛痘印方法采用的激光是治疗的关键。皮肤颜色不同吸收的激光也不同，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退，是去痘印最有效的方法。注意饮食。油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，防止大便干燥。

吃水果是无法祛除痘印的，只能说有一定程度的淡化，所以想要完全祛除还是得通过激光祛痘印的方式。水果并不能够去除痘印，只是说水果能够帮助淡化痘印，所以想要祛痘印还是得通过激光祛痘印的方式。激光祛痘印，就是采用激光的手术形式对痘印进行处理，避免留下疤痕，而且激光能够直接穿透的部位形成矩阵状的小白点。这些小点周围的皮肤立即启动横向修复机制，在8小时以内表皮就会完全愈合。几天左右，小白点处的痂皮脱落，皮肤恢复正常外观。在治疗时仅轻微疼痛，治疗后无须或仅需短时间的停工休息。建议做完激光祛痘印手术后要放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。同时不主张长期使用油性化妆品。

通常情况下，祛痘印期间不可以吃刺激性的食物，否则会影响治疗的效果。患者在接受祛痘印治疗的过程中，通常会对局部的皮肤产生一定的刺激，在此期间要避免吃刺激性的食物，例如炸鸡、薯条等，也包括火锅、麻辣烫等食物，如果盲目吃以上几种食物，可能会导致身体的新陈代谢受到影响，不利于皮肤细胞的再生。需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些清淡易消化的瓜果蔬菜，例如青菜、菠菜、玉米、苹果等食物。在祛痘印治疗的过程中，一定要注意局部皮肤卫生，避免受到细菌感染。