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节食减肥能减脂吗

性别：女

年龄：28

这段时间我身体越来越肥胖，听朋友说可以通过节食减肥的方法来治疗，节食减肥能减脂吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：节食减肥能减脂，通过饮食方面控制，能减少热量摄入，还能保证血脂浓度正常，来达到减肥的目的。但这种方法需要长时间的坚持才能达到理想的效果，如果身体出现了肥胖的情况，可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法治疗，这些方法可以在短时间内达到减肥的目的。抽脂手术主要在局部就一个切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，在治疗以后不容易出现反弹的情况发生。

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减肥减脂肪的方法是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥减脂肪的方法通常是吸脂手术，适合单纯脂肪堆积的患者。身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的，和缺乏体育锻炼也有一定的关系，如果症状明显会对身材协调性产生不利影响，另外很可能会出现一些疾病。在做吸脂手术时，通常利用的是负压方式吸取局部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的。尽量不要在不知名的小诊所治疗，否则会有医生操作不当的情况，同时还会增加风险的发生几率，平时一日三餐要定时定量。
减肥可以减脂吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥可以减脂，但一般效果比较缓慢。日常不注意活动或者是不注意饮食的控制，容易导致脂肪堆积，使身体变得非常肥胖，会严重影响到肢体的美感。可以通过日常节食减肥的方式进行瘦身减脂，通常效果比较缓慢。如果想达到快速的减肥和减脂效果，可以到医美机构，通过抽脂手术可以直接将脂肪抽出体外，达到快速减脂的目的。抽脂手术后需要注意局部的抗感染治疗，同时注意休息，避免大量的运动。
减肥先减脂还是先减重
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
我们体内有过多脂肪堆积，脂肪的体积是肌肉的3倍多，脂肪过多自然会造成肥胖。所以减肥的核心就是减脂。减重可能是减去脂肪，也可能是减去身体水分，人体70%都是水分，一旦减去水分，皮肤会变得没有光泽，失去很多胶原蛋白，并且只要人在不断喝水，就会反弹。
节食减肥能减脂吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
节食减肥通常能减脂肪，可以通过抽脂的方式进行治疗。身体比较肥胖通常是由于体内脂肪堆积过多导致的，也有可能是经常不运动所致，通过节食减肥可以有效的控制油脂和蛋白质的摄入量，从而可以在短时间内降低体重，但是体内的脂肪量并不会减少，一旦恢复饮食就会出现反弹的情况，建议选择抽脂，可以快速的去除身体的脂肪，并且不容易反弹。术后要注意休息，不吃辛辣或者刺激性的食物，并且不要进行剧烈运动。
节食减肥能减脂吗
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
节食减肥能减脂，通过饮食方面控制，能减少热量摄入，还能保证血脂浓度正常，来达到减肥的目的。但这种方法需要长时间的坚持才能达到理想的效果，如果身体出现了肥胖的情况，可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法治疗，这些方法可以在短时间内达到减肥的目的。抽脂手术主要在局部就一个切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，在治疗以后不容易出现反弹的情况发生。
怎么减肥减脂肪
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要减肥可以通过多做运动和适当的节食来改善，如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术减肥。抽脂手术是在肥胖部位注射一种溶脂针，将多余脂肪溶脂，然后利用专门的仪器将多余的脂肪抽取出来，达到瘦身的效果。在做完手术以后，需要坚持穿戴束身衣一段时间，为了防止皮肤松弛，同时可以促进身体快速恢复。
怎么减肥减脂肪
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥减脂肪通常需要采取运动的方法进行减肥，也可以做抽脂。运动减肥主要是选择跑步或者是游泳，从而起到一定的作用，需要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要进行抽脂，从而将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果。
吃糙米可以减脂减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃糙米是可以起到减肥的。糙米含有各种维生素，矿物质，以及大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，促进排便，含有的热量以及脂肪不高，从而起到减肥的作用。可以选择在早餐或者是午餐，适量吃些糙米的粥类。
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥减脂肪可以通过抽脂的方式减掉，注射溶脂针也能使脂肪明显减少。抽脂减肥主要是通过负压的方式将多余脂肪抽出，但是做完抽脂之后需要穿塑身衣，大概需要坚持三个月左右时间，才能起到很好的塑形效果，有效预防抽脂之后出现局部皮肤松弛。可以注射溶脂针，能使局部的脂肪溶解起到快速瘦身效果。可以多外出运动，这样能起到增强体质效果，长期坚持也能使脂肪燃烧，预防体内的脂肪堆积。
减肥减脂肪怎样减
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减肥减脂肪一般可以通过抽脂的方式，效果比较理想。如果在日常生活中经常食用高热量以及油腻的食品，并且长时间坐着，导致体内脂肪堆积过多，就有可能会出现发胖的情况，一般可以选择抽脂的方式进行改善。可以将皮下脂肪层多余的脂肪进行抽出，因此也可以达到减肥瘦身的效果。但是在抽脂的时候也要注意抽脂量。平时也要注意多运动，能够有效促进体内脂肪的燃烧，而且也要避免长时间坐着。
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