心悸失眠是什么原因

问题分析：心悸失眠往往是生活习惯导致的。
比如经常的熬夜，吸烟，饮酒，加班以及得不到休息，并且不能够保证充足的睡眠，长期下去会导致身体各个机能以及心脏发生了病变，从而导致心悸失眠的发生。其次，是一些器质性病变而导致的，常见一些心脏系统的疾病以及其他的慢性疾病，其中包括冠心病，不稳定型心绞痛或者是室性早搏导致的。
建议要吃一些油腻辛辣寒凉以及大肉类的食物，应该多吃蔬菜，并且注意休息，避免劳累。

问题分析：心情放松点一定是对你有帮助的平常而自然的心态出现失眠不必过分担心越是紧张越是强行入睡结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安认为这样下去大脑得不到休息不是短寿也会生病.这类担心所致的过分焦虑对睡眠本身及其降的危害更大.您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的平时多吃点水果蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~漫漫你就会好起来了再就是我失眠那会使用过的世间亲情网的康平枕使用的效果特别好~你也不仿用一下哦