性别：女
年龄：19岁
问题分析： 你好，掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。 可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
追问：我每天都上夜班而且还到3点下班，睡眠不怎么好，该怎么办呢
回复：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
追问：吃维生素片，要吃多久呀，我每个月都上夜班有时头好痛还有洗头头发掉得好多掉的发根是黑的
回复：一般要一个月的，根据自己自身情况而定吧。
追问：谢谢我想问一下掉头发，跟妇科有没有管，
回复：你好，一般是没有关系的。
