焦虑症惊恐发作一年左右，时时刻刻都在对自

问题分析：这个还是属于焦虑障碍的问题导致的了， 因为你有焦虑就是会导致过度的担心，紧张的了，你可以考虑一些抗焦虑药物的，比如谷维素等治疗的了。祝您健康，方便的话麻烦给个评价。

问题分析：你说的情况，已经明确就是焦虑障碍的问题，那么可能还是要考虑药物的治疗的，可以使用一些帕罗西汀等治疗的，是可以帮助改善的了，要注意多交流，进行心理疏导，可能会帮助的了。麻烦给个评价。

问题分析：焦虑和惊恐是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，本疾病通过睡眠调理后是能够恢复正常的。
以上意见供参考。