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男人经常踮踮脚尖有助于益肾壮阳是吗
问题描述:我听别人说男人经常踮脚尖有助于益肾壮阳,男人经常踮踮脚尖有助于益肾壮阳是吗?
医生回答(1)
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男人补肾壮阳的食物有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院
对于中医来说,白发增多,并伴有一些精神疲劳、四肢无力,应该是由于气血不足,当然也可能是由于肾精不足,肾气不足引起的,具体还是需要去的。当地中医院系统诊断,如果你想的话。为了补肾壮阳,可以吃些羊肉、韭菜、山药等。
男人经常踮踮脚尖有助于益肾壮阳是吗

王燕

主任医师 中日友好医院
男人多踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。
小孩踮脚尖看什么科

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
小孩踮脚尖可以骨科。这样的情况,有可能是神经性疾病,也有可能是肌肉性的。尤其是年龄比较小的病人,更是如此,大部分都是因为某些神经症状,比如颈椎、胸椎、腰椎等,导致了神经系统的异常,才会有这样的症状。到了骨科,医生需要先做一些初步的查体,确定病因,再做进一步的检查来确定病情的严重性。在此基础上,再做进一步的处理。很多病人出现这种情况,要么是先天的问题,要么是比较严重的问题引起的这种症状,都要做进一步的检查。
踮脚可以瘦腿吗大概每天要踮多久

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
可以瘦小腿。每次5~10分钟,有空就做,每次不用太长,否则会长肌肉,做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累,肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流,避免下肢麻木的感觉,也可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病,有利于自身健康保护。
踮踮脚的好处

王燕

主任医师 中日友好医院
在踮脚尖的过程中,身体的承重点从脚跟转到了脚尖,这是一个促进脚底血液循环的过程,身体上一个部位的血液加快流通,则会在一定程度上加快整个血液循环的过程。
吃什么有助于降压?

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般情况下,患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品,如豆制品等,如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用,对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物,比如芹菜,比如蘑菇、黑木耳、菌菇等,都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐,尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况,建议在医生的指导下服用一些降压的药,如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等,有较好的降压效果。
经常喝水有助于降血压吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
常饮水有助降血压。水具有渗透力强,吸收快,代谢速度高等优点。每种活细胞,每种活组织内都有水的成分,由于体内水分的分布均匀而又不断循环,还能让人体恒温,也可使许多物质溶解在水中,加快化学反应的进行,利于营养物质消化吸收。如果缺乏水分或水分过多就会影响身体健康。健康的人每天需要补充1.5~2千克的水,补充水分对促进血液循环是一种有效的方法,水能稀释血液,让血液回复平稳,无法及时补水,进而促进血液粘稠度的进一步提高,因而导致血压增高,脑血栓形成、水分缺失还易导致大便干、便秘,这是高血压上升的一个主要因素。
男人艾灸什么地方壮阳

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
由于肾阳虚最需要的就是温补,因此最好的办法就是用艾灸。艾灸具有温经通络、活血化瘀、阴阳调和的功效,所以在进行艾灸的时候,就相当于把肾的温度升高,让阳气进入肾中,起到了补肾壮阳的作用。男性还可以通过艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、涌泉穴等穴位,每次艾灸时间为15-20分钟,距离肌肤1厘米左右,如果皮肤感觉到火辣辣的,防止烫伤。
男人吃什么补肾壮阳

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
壮阳食物主要是一些动物鞭类食物和牛羊狗肉类以及,龙眼,韭菜,韭黄,黄鳝,泥鳅等食物,肾虚患者是食疗补养也是一种方式,但是药物治疗效果会更快,同时也要注意自己的保养,避免过度的房事,劳累以及精神工作压力太大,注意劳逸结合。
男人吃燕窝可以壮阳吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,男人吃燕窝可以壮阳。具体分析如下:燕窝是不错的滋补品,本身具有壮阳益气、润肺功效,男人吃燕窝可以壮阳,还可以使男性头发更佳浓密。但是单凭燕窝壮阳不是很明显。在日常生活中,要注意保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,加强饮食营养摄入,满足身体的日常活动需求,还要多喝温开水,促进新陈代谢,有助于身体的健康。
男人多吃什么可以壮阳

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,男人多吃温热性质的药物或者食物可以壮阳。男人属阳,临床医学工作上更易发生气虚、阳虚的症状。平常要多温热特性的药或食物,如苋菜、牛肉、羊肉等,这些食物都充分发挥温补肾阳的作用。除平常多吃温热外,还能够服用五子衍宗丸,桂附地黄丸,金匮肾气丸,右归丸,三肾丸等适当药物调养。药物比食物具备很强的温肾功效,针对肾阳虚较为严重的人,更合适用药物调养。
男人喝什么汤补肾壮阳

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
补肾助阳的汤一般有,猪腰枸杞桂圆汤,红枣狗肉当归汤,巴戟黑豆汤,枸杞牛蛙汤,红枣桂圆牛鞭汤,党参生鱼汤,海马干贝猪肉汤,鹿茸炖乌鸡汤,熟地羊肉汤归汤,黄精海参炖乳鸽,虫草炖雄鸭汤,虫草海马鸡汤,板栗排骨汤。
男人经常踮脚尖的好处是什么

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心
男性掂脚尖以改善肾脏功能,改善畏寒怕冷,足部寒凉疼痛,下肢浮肿等症状。而且垫脚尖有助于瘦腿,在踮脚的同时腿后部的肌肉每次收缩挤压的血量,可以促进小腿的血液循环,有利于改善腿部的形状。还可以改善心率状况,增加心肌血管的收缩,改善心肌的供血状况。在垫脚尖过程中应该适当的循序渐进,不可用力过猛或速度过快,要给自己一个适应的时间。
男人壮阳补肾食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,男人壮阳补肾食物有狗肉、虾、泥鳅、海马等,具体情况分析如下:1.狗肉具有温经通阳、散寒除湿、治疗类风湿、老寒腿等功效,对阳痿早泄有一定的抑制作用。2.虾,主要功效是壮阳益肾,补肾益气,对气短乏力,身体虚弱的人有很好的疗效。3.泥鳅,具有补中益气、养肾养精的功效。促进精子生成,治疗男性不孕症。4.肾阳不足者也可以吃海马。
男人炖什么汤补肾壮阳

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
男生想要补肾壮阳,可以炖以下几种汤:第一种,猪尾花生汤,以猪尾巴、花生、红枣为主要原料制成,具有健脾补肾的功效;第二种,乌鸡黄芪枸杞汤,以乌鸡、黄芪和枸杞为主要原料造成的,具有滋阴补肾的功效;第三种,羊肉冬虫夏草汤,以羊肉和冬虫夏草为主要原料造成的,具有补肾、益精、壮阳的功效。