针灸可以治疗失眠吗
2023-06-25
问题描述：自己这段时间因为工作压力比较大，然后整晚整晚的失眠，导致白天也没有精神，靠吃安眠药助眠，同事建议可以采用针灸治疗，想咨询下针灸可以治疗失眠吗?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
针灸是可以改善睡眠的，一般精神压力大，情绪不稳定，经常熬夜等都可以导致失眠，助眠的药物副作用大都比较大，所以关键是要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音等，睡前不要喝浓茶咖啡等，注意调节自身精神状态，保持心态放松。
2023-06-25