在日常生活当中，许多食物都具有活血化瘀的效果，可以有效的通畅体内血脉，去除瘀血，比较适合的食物有葡萄，柠檬，凤梨，葡萄柚，橄榄，山楂，大白菜，芹菜，韭菜，洋葱，山药，大蒜，番茄，花椰菜，蘑菇。像水果干果类的有山楂柿子，李子，桃子，土豆，丝瓜等，这些食物都具有活血化瘀的作用，但是或轻或重，而且对于预防心脑血管疾病也有很好的作用。