拔罐后能运动吗

王燕

主任医师 中日友好医院

拔罐减肥疗法就是利用拔罐，对一些穴位造成刺激，起到减肥作用。在进行拔罐减肥期间，需要适量减少食物的摄入量，体重是可以减轻的，不过这种瘦身方法也需要坚持，否则很容易反弹。拔罐减肥期间不仅要注意节食，而且还要适量运动。瘦身是一项长期工程，我们不能急于一时，拔罐期间，结合运动和饮食，会更有效果。

半月板损伤后能运动吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

半月板损伤后是否能运动，需要根据具体的病情进行判断。当存在膝关节内半月板损伤，半月板损伤程度和部位需弄清，从而制定出科学的锻炼方法。当出现前交叉韧带断裂或者后十字韧带撕裂的情况，就应该及时检查治疗。若半月板后角受损，做蹲下去的动作，可能使后角应力增大，由此导致半月板损伤的进一步恶化，还使膝部病情恶化。同时由于后角动量大，容易造成关节扭伤或者挫伤，严重影响着患者身体康复。因此，存在半月板后角受损的情况，千万不要做蹲下去，但可在0~90度范围内移动，忌剧烈运动，能行恰当游泳，骑单车活动。

滑囊炎治愈后能运动吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

滑囊炎治愈后通常能运动，但要避免进行剧烈运动。滑囊炎是一种临床上常见的炎症，通常会出现局部发红、疼痛、肿胀、功能障碍等症状，在滑囊炎患者康复后，通常可以进行运动，这有利于避免肥胖症，可以增强患者体质，有助于恢复肌肉及关节的功能，对于身体比较好。但是，患者应避免过度劳累，不要进行高强度的运动，以免导致病症复发。此外，患者要避免久坐、跪坐，还要避免着凉，要注意保暖，要改变不良的生活方式，不要喝太多的酒，平时要多喝牛奶，多吃鸡蛋、豆制品。

甲亢治好后能做运动吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果甲亢的各项指标都正常了，可以活动，但不能长时间剧烈活动，可以休息一段时间后再活动。平时可以进行有氧运动，慢跑，瑜伽等运动，避免突然大量运动，注意饮食清淡少吃海产品，注意休息避免劳累熬夜。

双踝骨折取钢板两年后能剧烈运动吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，双踝骨折取钢板两年后能剧烈运动。具体内容如下：双踝骨折的患者，一般只有在骨折已经完全愈合且并没有明显的行走障碍的时候，医生才会取钢板，取钢板的1-3个月内，由于踝骨当中留有螺钉的钉道，这一期间钉道会逐渐被骨质替代，此时一般需要注意活动了，尽量避免剧烈运动，而两年后，此时患者的骨骼钉道处已经完全愈合，一般能剧烈运动，但具体情况需结合X线检查。

运动后能测血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

运动会使人体内的各器官处于兴奋状态，同时血液中的葡萄糖因为要提供运动所需的能量也会处于减少状态，所以运动后就测量血糖是不会准确的，在运动后半个小时进行血糖的测量。

扎针灸后能洗澡吗

王燕

主任医师 中日友好医院

这种疾病可以在针灸治疗后沐浴。如果没有头晕、头痛和胸闷等不适，可以在针灸治疗半小时后洗澡。然而，你应该洗个热水澡，不要被寒冷的因素刺激。针灸后不要喝酒或吃辛辣食物。我们应该适当调节情绪，配合药物治疗，增强治疗效果。

针灸后能运动吗

王燕

主任医师 中日友好医院

针灸后可以保持运动的，要选择一些中低强度的运动，时间在20到30分钟左右。对于运动的时间没有要求，运动的效果都差不多，需要长期的坚持。如果想要达到减肥作用的情况下，通常需要坚持1到3个月。

高位复杂性肛瘘手术后能适当运动吗

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以依据自己的身体情况适当做一些运动的，但是注意平时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，适当运动，戒除烟酒，也可以在医生的要求下，服用一些药物来调理。

冠心病支架后能正常运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心脏支架后不能剧烈运动。冠心病支架术后心脏的功能还是较正常人低，为了减轻心脏的负担，不要做剧烈的活动。可以适当的进行运动，可以进行慢跑，打太极拳，做体操等。要注意休息，不要劳累。

酒后能运动吗

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

少量饮酒之后是可以运动的，少量饮酒，没有任何不适的感觉，反应依然很敏捷，是可以进行适度的运动的。但是在大量饮酒的时候，判断力是下降的，心跳加快，呼吸加速，血压升高，运动协调能力下降，如果基础体质偏差，有高血压，或者是糖尿病，或者是冠心病，或者脑血管疾病，很容易在剧烈运动的时候出现意外发生危险，这时候尽量不要做运动，安静休息。

乳腺癌术后能做运动吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

乳腺癌术后能做运动的，在术后24小时内即可开始进行握拳运动。术后第2日开始上下活动其手腕，并配合手腕的内外旋转活动。术后第3日可以上下屈伸前臂。根据患者情况，每次10～15分钟，每日3次。于术后第5天开始进行患侧的肘部运动。术后1～2周：肩关节运动为主，可利用桌、床、墙等进行锻炼，每次20min，每日4～5次。应按照医生护士的指导进行，循序渐进。

心脏支架后能剧烈运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心脏支架后不能剧烈运动。冠心病支架术后生活方式要调整，如果病人有抽烟，需要劝告病人戒烟；如果病人有高血压，需要降压治疗；如果病人有糖尿病，严格要进行糖尿病治疗；如病人有肥胖，就需要减肥。冠心病支架术后同时要维护支架，就需要抗血小板治疗。

针灸以后能洗澡吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸以后能洗澡吗需要根据具体情况判断。针灸后有针眼不能马上洗澡，以免细菌、病毒、湿寒可趁虚而入导致不适。如果用亳针针灸，2个小时后就可以洗澡否则在针灸完24小时之后再洗澡。日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。

疝气手术后能运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

疝气手术后不能运动，如果是传统组织修补手术，需要静养的时间就比较长，理论上要求3个月以后才可以进行正常的运动。如果是腹股沟疝无张力修补手术，或者是腔镜微创的手术，一般2周左右就可以恢复正常活动。