刚扭伤脚冷敷还是热敷好
2023-06-19
问题描述：我在跑步的时候不小心摔了一跤，导致我的脚扭伤了，我很担心我的身体，刚扭伤脚冷敷还是热敷好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
刚扭伤脚，局部的地方出血会比较明显，此时需要冷敷，具有消肿止痛的作用。可以选择冰袋包裹干毛巾局部外敷，避免冰袋直接接触皮肤。扭伤24小时以上可以热敷，具有活血化瘀的作用。如果局部肿胀明显，需要局部的地方拍片检查，排除有无明显骨裂存在。
2023-06-19