30岁驼背可以矫正吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果是轻度的驼背，可以服用药物，也可以选择睡硬板床，如果是驼背比较严重，需要手术来矫正，但需要很长的时间。术后要多注意休息，避免过度劳累，平时要多吃些营养丰富、容易消化、高蛋白质高钙的食物，比如鸡汤，排骨汤，海带、虾皮豆制品、瘦肉等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养，避免生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃烧烤类的食物，多喝水，戒烟戒酒，日常生活中要有规律的早睡早起多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复，同时要加强身体的抵抗力和免疫力，同时要调整自己的心态，正确对待疾病，避免出现各种问题，及时进行全面的检查和治疗。

O型腿怎么矫正？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

O型腿可以用石膏或矫正支架进行矫正。O型腿的矫正，首先要明确是生理还是病理。生理O型腿可以在孩子的早期自我矫正。病理性O型腿，应采用石膏或矫形支架。在治疗的后期，如果没有行走的疼痛和不适，只是影响了外形，可以不治疗。如果是严重的O型腿，需要进行外科治疗，通常的外科治疗是以股骨截骨和胫骨近端截骨矫形为主。

xo形腿怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

XOxo形腿的矫正方法有长期佩戴矫正支架、楔形截骨手术等型腿是一种常见的膝关节内翻或膝外翻，在行走的时候会很容易受到损伤。对于青少年来说，因为骨骼尚未完全发育，所以需要长期佩戴矫正支架才能起到纠正作用。成年后不能改善其骨骼形状，需要进行楔形截骨手术。在复健过程中，患者要保持良好的心态，避免劳累，避免过多、动作过大的活动。

成人牙齿矫正费用大概是多少

尹新芹

主任医师 山东省立医院

成人矫正的费用和青少年是一样的。只是成年人矫正的时间稍微延长需要两年左右的时间。建议在矫正期间一定要保持口腔的清洁卫生。餐后及时刷牙，刷牙的时间不能少于五分钟。有条件的还需配合使用牙线间隙刷等。防止出现牙周炎的症状。

儿童X腿怎么矫正

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

小儿 X腿的矫治方法有生活护理、佩戴矫正器、补钙等。1.生活护理：纠正走路姿势，孩子 X腿是向内弯曲，走路时会出现“X”形，因此，首先要纠患儿走路的姿势，让患儿尽可能地和膝关节发生碰撞，让双脚可以并排行走；2.佩戴矫正器：患儿在发育中，骨骼还没有完全发育，可以佩戴矫正器进行矫正，矫正器要根据患儿的生长情况进行调节。3.补钙：在纠正患儿时，也要注意补钙，以免出现缺钙，从而影响到骨骼的正常发育。

儿童矫正牙齿有什么步骤

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

儿童矫正牙齿的步骤有进行口腔检查、医生制定治疗方案、儿童戴矫正器等。如果儿童有矫正牙齿的需求，家长需及时带儿童前往医院，先让儿童进行口腔检查，拍摄头影测量片、全口曲面断层片、口腔CT等，制取上下颌的观测模型。然后把检查结果交给医生。医生对相关资料进行分析，制定治疗方案，家长同意后，医生指导儿童戴矫治器并告知其注意事项，再让家长带其4-6周左右来复诊。矫治完成后，需要在医生的帮助下拆除矫治器并佩戴保持器，这样有利于防止反弹以及复发。

含胸驼背怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。

拇外翻怎么矫正？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有：1、支架防护：可以通过支具或矫正鞋来进行防护，矫正支具可以减轻拇外翻的角度，可以治疗扁平足或高跟足。2、手术治疗：由于拇指外翻的症状和X线片比较严重，骨与骨的夹角较大，可以根据具体的情况，采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正，主要是治疗骨偏斜和关节偏斜，有些病人还可以进行截骨矫正。

驼背矫正训练动作

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。

驼背能矫正过来吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

驼背能矫正过来。驼背很常见，很多时候都不是因为生病，而是因为长时间的习惯，要想纠正驼背，首先要纠正好的姿态。第一种是学习正确的体式，如练习芭蕾舞式，两腿分开180°，脚踝并拢。纠正驼背最好的办法就是用背部紧贴着墙壁站起来，这是模特平时练习的一种方式，也可以用前腿垫高，就像是在看一本书籍，长期坚持这种姿势可以慢慢纠正驼背，也是一种很有科学根据的健身方式。睡前可以尝试一下正位伸展，仰面躺下，两腿张开，膝盖弯曲，两只手抬到头部，手掌朝天，尽量保持这个姿势。伸展能纠正颈椎和肩膀的姿态，对颈椎和驼背有很好的改善作用，使肩膀和脖子的曲线得到了明显的改善。

腰椎变直怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎变直腰部无法进行矫正，但可以通过治疗来改善病情。一般来讲，人的腰是有一定的生理曲线的。腰椎变直，说明有腰间盘的凸起。一旦发生了腰间盘突出，往往是不可逆转的，因此要想恢复到正常是不太容易的。只有进行药物的调理和护理，才能够防止病情恶化，延迟疾病的发展。日常生活中要养成良好的生活方式，保持适当的坐位和站立姿势，避免剧烈的活动，避免过度的劳作，避免弯腰，同时要加强腰部的保护，调整床垫的柔软硬度，适当的补充钙。

x型腿矫正用什么方法矫正比较好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

正常的人体双下肢都有外翻角度，正常的外翻度是5-7度。如果病人超过这个角度，可以诊断为发生膝外翻，也就是发生X型腿。如果出现X型腿，具体矫正要根据病人的年龄和外翻角度而决定。如果儿童发生膝外翻，要采取保守治疗。可以采用传统中医手法进行矫正，然后佩戴膝外翻矫正支具进行固定，定期观察。如果成人发生双膝外翻，而且外翻角度较大，可以首先采取手术治疗。

成年人龅牙怎么矫正比较好

张天奇

副主任医师 山东省立医院

成年人做牙齿矫正相对于青少年可能效果和效率都会差一些，但是也是能做，时间可能更长一些。而且牙齿矫正一定要去正规的大医院才能保证安全。成年人就不同了，颌骨比较致密，牙齿移动起来就比较慢了，如果矫正力控制不当，力量过大就会造成牙根吸收，再让牙齿长结实就困难了，有的还需要终身保持的。

儿童驼背怎么矫正比较好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现驼背首先平时要养成良好的坐姿习惯，别把头低得太过。如果驼背非常明显的话，是需要到医院去检查的，很可能是脊椎发育异常，尤其是脊柱侧凸造成的驼背是很常见的。挂骨科，通过拍片或者CT检查，看看有没有明显的病理因素，针对病因治疗。比较轻微的情况可以佩戴矫正器。进展迅速或者效果很差的，才考虑手术。

小儿挑食怎么矫正比较好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

考虑宝宝很有可能是缺锌引起的挑食厌食症，还有可能是脾胃消化不良，可以给宝宝调理一下肠胃，避免宝宝挑食不吃零食，养成健康饮食的好习惯。适当增加户外活动时间，以促进肠蠕动促进食欲，助消化。