胳膊的筋疼怎么办

纪泉

主任医师 北京医院

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。

肩膀脖子连着一根筋疼怎么治

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀脖子连着一根筋疼可以通过药物进行治疗。肩颈连接着一条神经，由于是因为肌肉酸痛，所以斜方肌是在颈部和后背之间，斜方肌连接着肩部和脊椎，以悬挂肩带骨。斜方肌受伤后，常伴有后侧面痛，有时伴有双侧的颞部痛，而受伤一侧的肩胛骨也不能负重。可以到正规的医疗机构做一些常规的检查，比如按摩、针灸、热敷等，或者在医师的建议下服用一些抗炎镇痛的药物。

颈椎右侧筋疼怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎右边筋疼是因为颈椎病和落枕。比如颈椎病，颈椎病是由生理曲度改直后，会引起颈部的肌肉酸痛。另一种是落枕，也就是胸锁乳突肌的疼痛，这是因为着凉或者枕头过高引起的。脖子的肌肉会出现疼痛，主要是因为枕头太高，导致肌肉长期疲劳。颈部肌肉疼痛是由于长期处于一种姿势，使一侧的肌肉处于疲劳状态。治疗可以通过物理疗法、热敷、牵引、活血化瘀、推拿、按摩、贴膏药等等。

腰连着腿的一根筋疼如何止痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰痛连着腿一根筋疼痛。考虑是腰痛伴随下肢放射性疼痛。多见于腰椎间盘突出。如果出现疼痛症状，可以使用洛芬待因缓释片来缓解。还可以用膏药氟比洛芬巴布膏来进行治疗。患者需要到医院找骨科的专家进行检查。腰椎MRI是诊断腰椎间盘突出的重要因素。患者在日常生活中要少做一些有压力的工作，尽量不要经常弯腰，利于减少疼痛。

腰连着腿的一根筋疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰连着腿一根筋痛，考虑是腰椎盘突出，压迫神经从而引起下肢坐骨神经痛导致的症状。主要表现为腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧等处的疼痛，如果出现这种情况，可以到医院的骨科做腰椎CT、MRI检查。诊断为：采用针刺加腰牵引疗法。现在还不能弓着身子，要尽量躺在病床上，尽量不要过度的工作。可以口服一些非固醇的抗炎镇痛药物来缓解疼痛。

脖子右侧筋疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。

胳膊肘筋疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。

肩膀脖子连着一根筋疼的原因

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

应该考虑和颈肩部的肌筋膜炎有关系的，劳累受凉及长时间低头等都是可以加重症状的。给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及长时间低头，可以给予局部适当的按摩及进行颈肩部肌肉功能锻炼。

肩膀脖子连着一根筋疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肩膀脖子连着一根筋疼，临床中最常见的原因就是因为颈椎病或者颈椎间盘突出症，突出的髓核或者增生的骨刺压迫神经根，导致神经根支配区域出现放射性疼痛或者牵扯样疼痛。

腿筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿筋疼可以进行腿部的按摩，给予腿部按摩放松，拉伸的方法，还有腿部的热敷，冷敷方法，突然的运动，工作站立时间比较久，步行时间比较久，引起腿抽筋，或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。

腿上筋疼怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以做热敷和按摩治疗，另外可以外用膏药，腿部的肌肉劳损和肌肉拉伤引起的，比如平时长时间的久站和行走，都可以导致出现状况，平时还要好好的休息，避免剧烈运动和劳累。

腿疼筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。

小腿筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿筋疼，可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损，休息一段时间后，局部热敷，促进血液循环，很快就可以缓解，如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等，在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏，例如扶他林软膏，适当加强镇痛即可。

腰筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以通过局部热敷的方法来缓解症状，疼痛严重也可以用药物缓解疼痛。背疼是典型的肌肉劳累性疼痛，治疗就是休息，结合理疗按摩等很快就会恢复；平时工作注意劳逸结合，还要加强背的肌肉锻炼。

腰连着臀部一根筋疼会自己好吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

原因不好说，有可能是神经性的这样疼痛有时可能是腰椎出现问题，但是不排除附件，如盆腔炎导致，如果天冷的话，可以出现这个，可以在疼的时候做个心电图排除冠心病的可能。