韧带损伤了怎么治疗
2023-06-19
问题描述：前几天运动的时候不小心拉伤了韧带，很痛，韧带损伤了怎么治疗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会让支端发麻或缺血。
2023-06-19