50岁记忆力减退吃什么好
2023-04-21
问题描述：我经常失眠，心慌，记忆力减退，四肢无力，现在50岁记忆力减退吃什么好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜。
2023-04-21