睡了软床腰疼了好几天不见好怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

睡了软床腰疼了好几天不见好要到医院进行针灸推拿治疗，才能彻底根治。如果腰疼了，可以换一张硬板床，尽量选择舒服的床，不要睡太软的床，腰部肌肉长期受力会引起腰部的疼痛，可以进行局部按摩理疗，可以用毛巾热敷腰部，如果头疼程度比较大，可以服用双氯芬酸钠，如果没有明显的改善，可以到正规的医院进行腰部理疗、烤电、按摩、针灸等治疗，还可以进行腰肌功能锻炼，一般情况下几天就会有所改善。

睡软床为什么会腰疼？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

睡软床出现腰疼，主要是因为睡觉的时候床垫太软，机体脊柱一直处于非正常弯曲状态，使腰肌长时间受力，导致脊柱关节出现损伤，因此会出现腰疼的现象。软床会导致后侧肌群长期处于牵拉状态，导致肌肉酸疼、酸困、不舒服。因此，在挑选床铺时，一定要选对自己有利的床铺，要做到软性适度，太软会损伤脊柱的生理曲度和肌肉。躺在柔软的床上，腰椎的后侧肌肉会受到损伤，这也是为什么睡在柔软的床上会引起腰疼的原因。腰疼要避免久坐，也可以进行功能锻炼，比如小燕飞，可以慢跑、游泳等。

腺肌症为什么会腰疼

赵晓东

主任医师 北京医院

腺肌症会腰疼的原因有以下几点：一方面是因为子宫腺肌症，当子宫均匀增大后，就会对腰骶部的神经造成压力，导致腰疼；另一方面，如果是在子宫的后面，或者是在靠近腰骶部出现了异位结节，就会对腰骶部的神经造成压力，从而引起腰痛。子宫腺肌症是指子宫内膜异位至肌层或盆腔的某个部位，在月经期间，异位的内膜也会发生剥脱，从而出现结节增大出现压迫的症状。

怀孕为什么会腰疼

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，妊娠期间，关节韧带松弛，增大妊娠的子宫向前凸出，使躯体的重心向后移。腰椎向前突出，使背肌处于持续的紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛，这是正常的生理现象。怀孕出现腰痛是正常反应，不必担心，大多数孕妇到了中期都会出现。所以中后期出现腰痛现象的孕妇要多注意休息，切忌自己乱吃药，这样对胎儿不利，如果疼痛严重，或者不放心，建议到医院检查一下。

来例假为什么会腰疼

周丹

副主任医师 北京医院

来例假会腰疼的原因有以下几方面，具体如下：月经来的时候，女性的盆腔会处于一个充血比较严重的状态，子宫也会处于充血的情况，子宫内膜血管开放而引起内膜脱落，子宫有时候也会出现轻微的收缩，从而让月经血和子宫内膜排出宫颈管口，接着从阴道排出来。在这个过程当中就有可能会导致生理结构发生细微的变化，因此部分女性会有轻微的腰疼症状，也有可能会出现下腹部疼痛的问题，一般在生理期的前两天会比较明显。

睡软床为什么会腰疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

睡软床容易引起腰痛，因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷，相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势，长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损，从而出现局部的疼痛。

睡软床腰疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

睡软床腰疼是很常见的事情，因为人在平卧位睡软床时会出现腰部下沉，就相当于睡觉时采取了腰部前屈的体位，肌肉持续受牵拉，所以睡醒后会出现腰背部的肌肉疼痛，其实是肌肉出现的劳损症状，所以患者应该睡硬板床，而不能睡太软的床垫。

睡软床腰疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

睡软床腰疼是经常睡软床，导致人体的脊柱长时间处于非正常的弯曲状态，造成脊柱关节的损伤，所以会出现腰疼。可以睡硬板床，让身体脊柱处于正常的弯曲状态，慢慢进行恢复。

睡硬床为什么会腰疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

睡硬床的时候有可能会引起下腰部疼痛的，因为下腰部的皮肤软组织是跟床板相接触的，如果是床板太硬，那么会使下腰部的软组织长期受到压迫缺血，从而出现局部缺血性的疼痛。腰肌劳损也会出现睡硬床的时候出现腰痛，因为如果床板是平的，那么通常平卧时腰部是悬空的，那么睡觉的时候，腰部的肌肉必须要长期用力来维持腰部的生理曲度，所以时间长了就会使腰部原来劳损肌肉出现疼痛。

为什么怀孕会腰疼

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕后腰疼，是怀孕后体内激素水平改变，随着胎儿的增大，腹部子宫前凸，腰部肌肉韧带受到牵拉和紧张，就会出现腰痛。一般不需要特殊治疗，可以多休息，避免久站久坐，适当的按摩、热敷。如果疼痛非常厉害，也要到医院去检查，看是否存在病理性的因素。

为什么来月经会腰疼

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

经期过程当中腰疼，考虑是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，所以出现下腹及腰骶部下坠或者子宫收缩痛。而且可能会出现一些胃肠道不适的症状，会出现头疼，头晕，恶心，想吐。一般不需要特殊处理，考虑是正常现象。

为什么站久了会腰疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

站立久了，会出现腰部疼痛不适的症状，最常见的疾病就是由于腰肌劳损而导致的，当然还有可能是由于腰椎间盘突出症而引起。腰肌劳损可以使用消炎止痛抗风湿的药物治疗，局部也可以给予热敷，微波，红外光等物理治疗，一般通过以上治疗，症状就会逐渐好转，腰椎间盘突出症可以给予局部按摩推拿，牵引等治疗方式。一般通过以上治疗，症状就会逐渐好转，如果效果不明显的话，必要时可以做手术治疗。

为什么做完深蹲会腰疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

深蹲如果出现腰疼很可能患有腰肌劳损。腰肌劳损主要是由于长时间劳累，导致腰部的肌肉出现慢性损伤，产生疼痛症状。深蹲的时候会拉伸腰部的肌肉，如果本身腰部的肌肉已经存在损伤、劳损就会诱发出现疼痛症状。对于患有腰肌劳损的病人急性期卧床休息，病情缓解，可多参加体育锻炼，增强腰部肌肉力量，防止病情复发。

腰疼睡软床好还是硬床好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

软床可以达到腰部的肌肉，最大限度的放松，而睡硬床则可以使腰椎的间隙，椎间隙的压力减少。临床上引起腰痛的疾病有很多，不同的疾病发病机制是不一样的，它的治疗方法也不一样。如果为单纯劳损性原因导致腰痛时，可以睡软的床，使腰肌充分的放松，达到缓解疲劳性酸痛的目的。如疼痛是腰椎间盘突出症导致，需要平卧硬板床，从而达到了腰间盘最大限度地回缩的作用，缓解腰部的疼痛，故此不同的原因导致的腰痛，需要睡的床也不同。

月经来为什么会腰疼

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

来月经时因为盆腔充血和体内分泌一种前列腺素的物质，每个人的表现是不一样的。有的人表现为肚子疼，有的人表现为腰骶部的疼痛。一般都表现为在月经的前一到两天疼痛等量多的时候这种症状就好转了。