痘痘要怎么样保养

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

长痘痘主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水；平常多注意自身保养。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁。尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。

丙肝要怎么样保养

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

饮食上要多吃富含维生素，高蛋白，低脂肪，低淀粉的食物，像一些五谷杂粮，黑米，小米，豆浆，如果条件允许，每一天能食用一些蛋白粉。一定要注意不要吃生冷油腻和味道辛辣刺激的食物。平时多吃些水果，蔬菜，可适量摄取含锌和镁丰富的食物。

丁肝要怎么样保养

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

丁肝要怎么样保养，用药遵医嘱服药，积极治疗，以免延误病情。饮食宜温软、清淡、易消化；忌烟、酒、肥甘之品，保持大便通畅。情志排解不良情绪，注意保持心情舒畅，避免抑郁、郁怒等不良刺激。运动适当进行体育运动，以不感劳累为宜，活动中不要用力过猛，避免碰撞伤及胁肋。

女性乳房怎么保养

吴国君

副主任医师 山东省立医院

保持正常的体重，肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。保持良好的心情，忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

盆腔积液要怎么样保养

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

盆腔积液分为正常生理性的和病理性的呃，生理性盆腔积液的不需要治疗，病理性的是由盆腔炎症导致的，要注意治疗积液要治疗盆腔炎症，平时应注意卫生，勤换内衣裤，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息和营养均衡，多吃蔬菜水果。

乳房保养怎么做

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳房保养主要是进行适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。合理饮食。产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。

乙肝要怎么样保养

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

要保持生活作息规律，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及油腻食品要少吃，绝对不能喝酒，酒精都是通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担，定期复查，半年复查一次肝功能和肝脏彩超。

怎么保养卵巢最好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

卵巢是女性重要的腺体之一，随着年龄增长卵巢也会出现衰老，保养的方式就是保持良好的日常生活习惯，多从饮食上进行调理，日复一日的坚持才会有效果。平时要少吃寒凉刺激性的食物，不要饮酒。

怎么保养乳房

吴国君

副主任医师 山东省立医院

保养乳房可以采取中药来保养，平时不要经常生气，不要压力大，要保持愉快的心情，懂得劳逸结合，平时要注重体检，定期做乳腺彩超和钼靶检查，平时生活饮食要有规律，避免经常熬夜加班。

怎么样保养乳房

吴国君

副主任医师 山东省立医院

保养乳房首先要懂得乳腺的健康知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。按摩胸部和乳房，每天晚上睡觉和早上起床时用手按摩。日常的生活中要注意饮食保持清淡。

怎样保养乳房

吴国君

副主任医师 山东省立医院

要想保养乳房，首先应该是注意合理的哺乳，而且平时穿内衣一定不能穿太紧的，再就是自己调控情绪，不能有太大的心理压力和情绪，不好的状况都比较容易得乳腺癌，而且平时还应该注意不吃油炸食品。

支气管扩张怎么样保养

王栋

副主任医师 山东省立医院

支气管扩张的时候，最主要的保养措施就是排痰，早上和晚上可以像青蛙一样趴在床上，旁边有家人帮忙拍背，自己主动轻咳十分钟，把淤积在气管里面的黏液排出来，能够有效的减少肺部感染，没有感染，支气管扩张大部分不会进展和加剧。

直肠炎要怎么样保养

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。直肠炎要长期药物调理的。是肠道炎症引起的，可以去复查一下肠镜，平时饮食上也要多注意避免刺激的食物，也可以吃一些调理胃肠道的药物。

痔疮要怎么样保养

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量少吃辛辣刺激的食物，辣椒或者喝酒。排便，保持大便软化、通畅，防止便秘和拉肚子。如果长期便秘或者拉肚子，就容易刺激痔疮，导致痔疮发作，尤其排便的时候，不要蹲时间太长，不要过度用力。

阳痿要怎么样保养

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

要禁欲静养，多运动，配合中药调理身体。在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽健身气功等。可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏。