远离刺激性的食品，辛辣的食物，包括麻辣烫；也不能喝烈酒，不能暴饮暴食，远离高脂肪的食物，尤其是肥肉，因为乳腺增生的病人也容易出现习惯性的便秘。应该多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免加重胃肠道的消化负担。如果有明显的增生所导致的疼痛，可以口服药物来治疗。