一般来说，乳腺增生可以吃黑芝麻。具体分析如下：
黑芝麻性平味甘，具有补益肝肾，益精生血，有润肠通便的功效，可应用于精血不足的虚损病或气虚便秘、久病体衰的患者。并且黑芝麻当中含有人体所需要的蛋白质以及脂肪酸。另外维生素含量以及微量元素的含量也较高，而且不含有植物激素不会对乳腺增生有影响，可以食用。但需要注意的是，吃黑芝麻时要注意避免过量，避免给身体肠胃造成负担。