两个头乳一碰就痛是由于神经性疼痛引起的一种现象，还可能是由于心理原因又或者是皮肤过度摩擦导致的一种现象，也可能是由于月经来临期间，雌性激素分泌过多导致的一种生理性的疼痛，如果是生理性疼痛，病人不用过度担心，不需特殊治疗，如果是病理，可以及时到医院就诊，确诊病因之后，选择合适的方案进行治疗，在生活中病人也应该避免局部压迫。