富含黄嘌呤的食物；黄嘌呤会刺激乳腺增生，使增生变严重。含盐量高的食物；盐分高的食物中钠元素较高，这种元素会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感。酒类；酒精能刺激脑垂体前叶分泌出更多的催乳素，激素超量有可能引发乳腺癌。补充雌激素的保健食品；体内雌激素过量，会让乳腺疾病变的更严重。因此不要盲目食用保健食品，以免让病情加重。