乳腺增生的女性平时要多注意饮食，多吃五谷杂粮，多吃绿色蔬菜和水果。平时要吃清淡的食物，如：白菜、萝卜、芹菜、菠菜、苹果、桔子、香蕉、奇异果、大米、小米粥、面条等。乳腺增生的女性要注意养成良好的生活习惯，不能熬夜，也不能过度劳累。另外，患者也可以在医生的指导下使用红金消结胶囊、乳疾灵胶囊等药物进行治疗。