免疫力差怎么办
2023-03-15
问题描述：我的免疫力很差，经常会感冒头疼，还有时拉肚子，免疫力差怎么办？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
使用一些食物添加剂等各种对身体有害的物质，饮食营养因素，饮食营养搭配不均衡，饮食习惯不良等都会造成免疫力低下。增强免疫力，就做到均衡饮食，经常吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的补充维生素，保证睡眠的充足，加强体育运动，多锻炼身体。
2023-03-15