吃花生可以降血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃花生不可以降血压，因为光吃花生，是不可以达到降血压的效果，需要配合药物来进行治疗。平时还要适当地锻炼身体，提高自身的免疫功能，多喝水，多吃富含蛋白质维生素的食物。

吃苦瓜可以降血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃苦瓜可以降血压。苦瓜当中含有的大量维生素还有矿物质是很好的饿降血压和降血脂的元素，能够帮助高血压病人降血压。同时苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。还有就是吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

吃哪些食物可以降血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用，也有降压的功效；向日葵具有很好的药用价值，而且对降血压有很好的效果，关键是没有什么副作用；胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质，因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降，需要及时到医院进行治疗。

吃洋葱可以降血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

洋葱能够降血压，因为里面含有一种叫前列腺素A的物质。这种物质能够扩张血管，把血液的黏度降低，从而有降血脂，降血压的功效，并且能增加冠状动脉的血流量，也可以间接性的预防血栓。

吃中药可以吃苦瓜吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，吃中药可以吃苦瓜吗，需要感觉实际情况进行判断。中药治病就是根据这些属性，遵从“热者寒之，寒者热之”的治疗原则来进行配伍组方。苦瓜性苦、寒，适用于热证的治疗。如果患者吃的中药是治疗寒证的热药，则吃中药不可以吃苦瓜，可能会加重症状，对治病不利。反之如果患者属于热证，则吃苦瓜还可以辅助疾病的治疗。

高血压高血脂能吃苦瓜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以的，苦瓜含有苦瓜皂苷具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。高血脂患者可以经常食用，但不能代替药物，只能起辅助作用。

苦瓜茶可以降血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

苦瓜是无法降血压的，用单一的蔬菜进行降压治疗是不科学的，降压是一个综合性治疗，可以适当多吃含钾类丰富的水果、蔬菜，少吃油脂含量高的食物以及含钠盐高的食物，对于降压有辅助作用。在严格生活方式干预的基础上，要进行选择性的药物治疗。平时生活中要注意放松心情，不要熬夜、过度紧张，坚持规律运动，严格禁烟、限酒，对于降压有很大帮助。

苦瓜能降高血压吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

苦瓜不会降低血压和血糖。苦瓜含有一种叫做多肽P的胰岛素样物质，它与胰岛素具有相同的作用。实验药理学证明，苦瓜汁被注入糖尿病兔模型后，血糖会显著降低。医疗单位已经将苦瓜制成粉末片剂、胶囊和其他剂型，用于临床试验治疗。

哪些办法可以降血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

要想让高血压的人降血压，首先要改变一下自己的生活习惯，在日常生活中要做到低盐低脂肪的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，要多休息，避免劳累、感冒、精神压力、适当的锻炼、控制体重、戒烟戒酒、养成良好的精神状态。患者同时要有规律地使用降压药，使其处于一个稳定的状态。定时去看一次，医生会按照病人的正常情况，调整用药的用量，这样才能保证血压达到标准，不会对心脏、大脑、肾脏等靶脏器造成伤害。

哪些东西可以降血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，改善生活方式和药物治疗方式可以降血压。1、改善生活方式：多吃富含钾元素的水果和绿叶蔬菜，如苹果、香蕉、西瓜，提升血钾水平，有助于辅助降低血压。2、药物治疗方式：酒炒龙胆草、当归等中成药物可以用于降低血压，辅助降低血压可以选择罗布麻叶、菊花、山楂。血压高的患者，除了需要改善生活方式改善以外，为了控制血压，降低心、脑、肾等靶器官不良事件的发生率，建议口服24小时平稳降压的药物。

跑步可以降血压吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，适当跑步可以帮助降血压，具体分析如下：适当锻炼可以帮助降血压，如果是轻微的高血压，可以通过适当的体育锻炼来控制自己的体重，减少血液中的血脂，从而减轻血管内的动脉瘤。平时尽量避免剧烈的活动，避免出现突然的血压上升，从而引发心脏方面的问题，平时可以适当跑步，或者是打太极拳。如果出现高血压，需要多卧床。

石斛可以降血压吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，石斛通常可以降血压，但是该药材不能完全替代药物，具体内容如下：石斛有助于促进患者体内的新陈代谢，能增强患者的体质，还有滋阴生津的功效与作用。此外，石斛在一定程度上有助于控制患者的血压，有利于降血压。因此，患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是，该药材并不能完全替代药物，如果患者高血压的症状比较明显，通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。

什么食物可以降血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，可以降血压的食物有：1.蓝莓和草莓：蓝莓和草莓中富含花色苷，有利于降血压。2.想要降血压，可以适量吃香蕉、哈密瓜、蜜瓜、蘑菇、红薯、西红柿、鱼等食物。3.还可以选择一些可以降血压的巧克力。也可以食用含有大量卫生的奇异果和苹果。但是，食物降血压的效果比较有限，如果出现血压偏高的情况，应及时就医，并在医生的指导下服用降压药物。

用什么可以降血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，患者可以通过使用药物、日常护理等方式降血压。具体情况分析如下：使用药物：降压药是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物，常用的降压药有硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸左旋氨氯地平片等，因此患者可以在医生的指导下使用以上的药物来降血压。日常护理：日常生活中，患者应规律作息，以清淡的食物为主，适当的增加体育锻炼，以控制血压。

运动可以降血压吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

运动可以降血压，具体分析如下：锻炼可以减轻体重，减轻压力，降低血压。有研究表明，在降低5-10kg的情况下，病人的收缩压会降低5-20mmHg，如果能坚持定期锻炼，则会降低4-9mmHg。对于高血压病人来说，锻炼是有一定的需求的，每周可以累积锻炼150-200分，适度的锻炼可以达到30-60分钟。锻炼时尽量不要出汗，不要在寒冷、闷热的地方锻炼。