通常情况下，可以降血压的食物有：
1.蓝莓和草莓：蓝莓和草莓中富含花色苷，有利于降血压。
2.想要降血压，可以适量吃香蕉、哈密瓜、蜜瓜、蘑菇、红薯、西红柿、鱼等食物。
3.还可以选择一些可以降血压的巧克力。也可以食用含有大量卫生的奇异果和苹果。
但是，食物降血压的效果比较有限，如果出现血压偏高的情况，应及时就医，并在医生的指导下服用降压药物。