心血管疾病如何锻炼
2023-03-13
问题描述：我患有心血管疾病，听说适当的锻炼有助于减少心血管疾病风险，我想知道心血管疾病如何锻炼
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
心血管疾病可以通过散步治疗，散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2023-03-13