每天吃两个蛋黄能转变成脂肪吗
2023-03-13
问题描述：我一直很胖，就是喜欢吃蛋，每天早上都会煮一个吃，我觉得蛋黄的胆固醇太高，是否会转化为脂肪?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天吃一到两个水煮蛋，是不会产生更多的脂肪的，蛋黄是可以吃的。水煮蛋也比较利于消化，每天可以吃一到两个，鸡蛋里面很大部分是蛋白质，脂肪很少，所以吃水煮鸡蛋不会容易长胖，可以吃全蛋的。
2023-03-13