血糖偏高吃什么水果好
2023-03-13
问题描述:我今天去诊所检查,大夫说我的血糖偏高,不得而知对以后会不会有影响,血糖偏高吃什么水果好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖偏高,严格控制三餐饮食,少吃含糖食品,多吃低糖的新鲜水果和蔬菜,每次要少吃,要在两餐之间吃,每天晚上睡前两小时不要吃水果,常见的低生糖指数水果有苹果、水梨、橙子、桃、提子、沙田柚、雪梨、柚子草莓、金桔、樱桃等,勤监测血糖,多参加户外活动,消耗体内能量。
2023-03-13